Ayak şişmesi neden oluyor? Tedavisi mumkun mudur? Hangi hastalığın habercisidir. İşte tum detaylarıyla ayak şişmesinin nedenleri!!!



Yeditepe Universitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doc. Dr. Halil İbrahim Bekler, ayak şişmesinin ceşitli nedenleri olduğunu belirterek “Ozellikle yanlış ayakkabı secimi nedeniyle oluşan kemiklerdeki şekil bozukluğu ayak şişmesine neden olur. O nedenle ayakta bir sorun ortaya cıktığı zaman ayak ile ilgilenen bir hekime başvurulmalıdır. Cunku sorun ufakken kolay tedavi edilebiliyor, ihmal edilirse ayaktaki minik bir problem de diğer sistemleri de bozabiliyor” diyor.

Ayaklar neden şişer?
Ayak şişmesinin bircok nedeni vardır. İlk başta sistemik nedenler yani vucudumuzun tumunu ilgilendiren sorunlar. Diyelim ki bir kişide bobrek rahatsızlığı, kalp rahatsızlığı varsa vucutta genel bir şişme olacağı icin yer cekimi ile bu şişme aşağı doğru akacağı icin en cok ayaklar şişer. İkincisi ise damar hastalıklarıdır. Toplardamarlarımızda bir problem olduğunda kan ayaklardan vucuda geri donemez. Kan ayaklarda fazla kaldığı zaman da ayaklar şişer. Ucuncu ana neden ise yorgunluktur. Surekli oturan ya da surekli ayakta duran kişilerin vucut sıvısı yavaş yavaş ayaklarda birikir ve zamanla ayak şişmesi oluşur. Romatizmal hastalıklar da ayakta şişmeye neden olabilir. Son neden ise ayaktaki kemiklerdeki şekil bozukluklarıdır. Bunun en buyuk nedeni ise yanlış secilen ayakkabılardır. Yuksek topuklu, ince burunlu, askılı ayakkabılar derken ayaklarımız travmaya uğruyor ve kemiklerimiz, zaman icerisinde eklemlerimiz bozuluyor. Eklemlerin bozulması da zaman icerisinde kireclenmelere neden oluyor.

Ayak sağlığı icin nasıl ayakkabı secilmelidir?
Ağac yaşken eğilir misali ayak sağlığına da kucuk yaşlardan itibaren dikkat etmek gerekir. Onun icin iyi ayakkabı secmek gerekir. En buyuk hatalardan biri ayak parmaklarını sıkan ayakkabılar secmektir. Ayak 37,5 numara, beğenilen ayakkabı ise 37 ise ayak parmakları ayakkabıya sığmak icin kendini sıkacaktır. O yuzden mutlaka ayakkabı alırken parmakların gevşek olmasına, rahat olmasına dikkat edilmesi gerekir. Aksi halde ayakta hem şekil bozukluklarına, hem eklem ve kiriş bozukluklarına neden olur. Bu nedenle ayakkabı secimi son derece onemlidir.



Nasıl tedavi edilir?
Ayak şişmelerinde oncelikle doğru tanıyı koymak gerekir. Kemik eklem rahatsızlığı mı, kiriş iltihabı mı, bir bobrek hastalığı mı onu tespit etmek onem taşır. Orneğin kiriş iltihabı ağrı yapmaz ve cok sinsi seyreder. Tanıyı koyduktan sonra da sorunun cozumune gore bir tedavi planı cıkartırız.
Oncelikle hastanın yaşam şeklini değiştirmesi gerekir. Orneğin hasta bir koşucu ise ve bir ayak problemi varsa koşu şeklinde, ritminde, koştuğu yer ya da ayakkabısında bir sorun vardır diye inceliyoruz. Eğer bunlarla sorunu cozemiyorsak ilac ve cerrahi mudahale ile tedavi yoluna gidiyoruz. Bazı ayak cerrahi mudahaleleri son derece ciddi ameliyatlardır. Ayakta sorun ortaya cıktığı zaman ayak ile ilgilenen bir hekime başvurulmalıdır. Cunku sorun ufakken kolay tedavi edilebiliyor ama bir sandığın icindeki tek bir curuk elmanın diğer elmaları curuttuğu gibi, ayaktaki minik bir problem de diğer sistemleri bozabiliyor.