Eğer sigarayı gercekten bırakmak istiyorsanız ve kendinizi hazırladıysanız,ilk yapmanız gereken cok buyuk bir yemin etmek ,ben yemin kısmını birkac gun gucumu toplayıp ancak yaptım.Ertesi gun aklınıza elbette geliyor ama nasılsa icemediğinizden fazla stres yaşamadan atlatıyorsunuz.Ben birde Aklıma geldikce kendime hafif bir tokat attım ,bu da baya etkili tavsiye ederim.Ben bu yontemi ilk kıl yolma tikim icin kullandım,onda işe yarayınca sigarada denedim tabi cok buyuk yemin ettim onunda etkisi cok

Neyse arkadaşlar cesareti olan varsa kullansın kurtulsun bu eziyetten.akannehir