Cocuğunuzun bağışılık sistemi yeterince guclu mu?


Cocuklarımız farklı ortamlarda virus, bakteri, mantar, parazit gibi milyonlarca hastalık yapabilen mikropların saldırısına maruz kalır. Evimiz, bindiğimiz aracın koltukları, hatta tukettiğimiz besinler bu mikropların doğal yaşam ortamlarıdır.

Bağışıklık sistemi, surekli mikropların saldırısı altında olan vucudumuzu enfeksiyonlara ve diğer bircok hastalığa karşı koruyan akıllı savunma kalkanıdır.

Cocuklarımızın bağışıklık sistemi iyi calıştığı surece, vucutları ile mikroplar arasında aralıksız suren sessiz savaşın farkına bile varmayız. Ancak dengesiz beslenme, mevsim değişiklikleri, kronik hastalıklar gibi etkenler bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol acarak vucut direncini azaltır.

International Hospital doktorlarından cocuk hastalıkları uzmanı Dr. Şeyma Ceyla Cuneydi ozellikle cocuklarda bağışıklık sisteminin guclendirilmesi icin yapmamız gerekenleri anlattı:

Bağışıklık sistemimizin gorevi ve vucudumuz icin onemi nedir?

Bağışıklık sistemimiz vucudumuzu dış ortamda bulunan mikroorganizmalara karşı korumakla yukumludur. Vucudumuz, hastalıklara karşı bu sistem aracılığıyla savaşır.

Cocuklarda ve erişkinlerde bağışıklık sistemi neden zayıf duşer?

Cocuklarda yeni doğan donemi ile 1-3 yaş arasında fizyolojik direnc duşukluğu vardır. Bunlar bilinirse o donemler bir takım destekler ile daha rahat gecirilebilir. Bağışıklık sistemini beslenme, genetik ozellikler birtakım hastalıklar ve tedavi surecleri (orneğin kanser, romatizmal hastalıklar) etkileyebilir. Orneğin aşırı hijyenik ortamlarda bulunma bağışıklık sisteminin gelişimini engeller ve allerji potansiyelini arttırır. Ayrıca ailelerde genetik olarak bazı enfeksiyon hastalıklarına karşı yatkınlık vardır. Orneğin sık ust solunum yolu enfeksiyonları, sık uriner sistem enfeksiyonları ve sık barsak enfeksiyonları...

Bağışıklık sistemimizin zayıflamaması icin nelere dikkat etmek gerekir?

Cocuklarınızı aşırı hijyenik ortamda buyutmemek, duzgun ve dengeli beslenme, uykuya yeterince zaman ayırma, mumkun olduğunca stresten uzak durmaya calışarak, erişkinler icin alkol ve sigara kullanımını minimuma indirirerek, kontrolsuz ilac (ozellikle antibiyotik) kullanımının engelleyerek bağışıklık sistemimizin zayıflamasını onleyebiliriz.

Ozellikle hangi donemlerde bağışıklık sisteminin zayıflamasına karşı onlem almak gerekir?

Cocukluk donemleri, ozellikle 1-3 yaş bağışıklık sistemimizin alt duzeyde olduğu donemdir. Ayrıca humoral immunite dediğimiz bağışıklık sistemimizin bir parcası erişkin duzeyine 7 yaşında ulaşır. Ayrıca gecirilen her enfeksiyon ve sonrası donem bağışıklık sisteminin zayıfladığı donem olduğu icin ozellikle korunmak gerekir. Kış aylarında, sıcak soğuk farkının arttığı donemlerde, yaşlılıkta, aşırı calışma ve stres donemlerinde onlemlerin alınması gerekir.

Bağışıklık sistemimizi nasıl guclendirebiliriz?

Yukarıda saydığımız donemlerde belirtilen olumsuz koşullar iyileştirilebilir (dinlenme, iyi beslenme vb.) ve ayrıca bağışıklık sistemini guclendiren doğal urunler, vitaminler, takviye amaclı kullanılabilirler.

Dunyadaki trende baktığımızda Avrupa ulkelerinde ozellikle de ABD toplumunda beslenme alışkanlıklarının yoğun yaşam temposuna etkisiyle bağışıklık bilincinin daha fazla yerleşmiş olduğunu gormekteyiz. Ozellikle enfeksiyona yakalanma riskinin yoğun olduğu donemlerde vucut direncini artırma amacıyla beta-glukan gibi doğal bağışıklık guclendirici beslenme desteği urunlerin sıkca kullanıldığını gormekteyiz.

Bu trendin Turkiye’deki etkileri konusundaki duşunceleriniz nelerdir?

Beta-glukan adlı madde hakkında Turkiye’de olumlu yaklaşımlar olduğunu duşunuyorum. Pediatri camiasında kabul goren bir molekul. Bu duşuncelerin nedeni literatur bilgileri, urunun doğal olması ve edinilen deneyim ile klinik gozlemlerdir.

Bu urunu hem yetişkinler hem de cocuklar kullanabilir mi?

Evet, kullanabilir. Gereksiz antibiyotik kullanımını azalttığı ve hastalıkların azalması nedeniyle hayat kalitesini yukselttiği, okul doneminin sağlıklı gecmesini sağladığı ve erişkin doneminde mikroorganizmalara karşı vucut direncini arttırdığı icin, en onemlisi de guvenilir olduğu icin kullanılabilir.

Cocuklarımızın bağışıklık sistemini korumada doğal cozum: Beta-glukan

BETA-GLUKAN MUCİZESİ

Ekmek mayasından ekstrakte edilen ‘beta-glukan’ isimli maddenin bağışıklık sistemini vucutta hicbir yan etki oluşturmadan guclendirdiği tespit edilmiştir. Harvard ve Johns Hopkins universiteleri, Mayo Klinik gibi dunyanın onde gelen merkezlerinde yapılan ceşitli araştırmalarla da beta-glukanın bu etkisi doğrulanmıştır. ABD’de son on yıldır beta-glukan desteğinin milyonlarca dozu emniyetle tuketilmiştir.

Beta-glukan, kış aylarında her gun duzenli olarak kullanıldığında, vucut direncini artırarak hastalıklara karşı etkili bir koruma sağlar ve kişinin kendini daha sağlıklı hissetmesine neden olur. Ayrıca sık enfeksiyon gecirenlerde ise vucudun hastalıkla mucadelesini kolaylaştırır.

Eczacınıza danışın

Amerikan Gıda ve İlac İdaresi (FDA) tarafından besinlerde ve beslenme desteği urunlerde guvenle kullanılabileceği onaylanan beta-glukan maddesini iceren urunler, Amerika ve Avrupa’da buyuk market zincirlerinin coğunda ve eczanelerde, ulkemizde ise sadece eczanelerde bulunmaktadır.