şimdi iyi hoş sigarayı ramazanda bıraktık.cok zorlandık,eşimle ikimizde.neyse 1 aydır icmiyoz,fakat kilo aldık.hep atıştırma durumumuz var.iştahı nasıl kontrol altına alıcaz.bilen varsa yassın.Cok uzgunum coook