daha once bir kere denemem oldu. ama başaradım. allen carrı okudum dinledim ama olmadı. 13 senedir gunde 1 paket sigara iciyorum. artık icmek istemiyorum ama krizlere dayanamıyorum. hem cebime hem sağlığıma zarar. eşim de iciyor ve bırakmayı hic duşunmuyor. bırakanlar bana da yardım edin ne olur.