Bacaklarında ozellikle de ayak bileklerinde şişme olanlar, kalp sorunu yaşıyor olabilirler
Sağlık Bakanlığı, bacaklarında ozellikle de ayak bileklerinde şişme olan vatandaşların, kalp sorunu yaşıyor olabileceklerine işaret ederek, sağlık kuruluşuna başvurmalarını onerdi.
Sağlık Bakanlığı, “24 Eylul Dunya Kalp Gunuo dolayısıyla Turkiye’de erken olumlere yol acan ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın, alınacak koruyucu onlemlerle mumkun olabileceğini belirtti.
Dunyada her yıl 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol acan kalp damar hastalıklarının, Turkiye’de en onemli halk sağlığı sorunu olarak varlığını surdurduğunu ifade eden Bakanlık, Turkiye’de gercekleşen tum olumlerin ilk sırasında kalp-damar hastalıklarının yer aldığını bildirdi. Bakanlık, koroner kalp hastalıkları icin ana risk faktorlerinin, sigara ve alkol kullanımı, yuksek tansiyon, bilincsiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı olduğunu acıkladı.

“TURKİYE’DE 2 MİLYON KRONER KALP HASTASI VAR
Turkiye’de yaklaşık 2 milyon koroner kalp hastası bulunduğunu ve bu hastaların yılda 130 bininin hayatını kaybettiğini kaydeden Bakanlık, “Hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak tuketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tuketiminin yeterli duzeyde olmaması, fiziksel aktivitelerin yetersizliği, yuksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabet, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktorlerin başında yer alıyoro dedi.
Bakanlık, Turkiye’de kroner kalp hastalıklarından olum oranının tum olumler icinde yuzde 43 oranıyla ilk sırada yer aldığını vurgularken, bu olumlerin onemli bir bolumunun 41-58 yaş grubu“nda gercekleştiğini bildirildi.

CARPINTIYA DİKKAT
Kalp-damar hastalıklarının yol actığı olumlerin onemli bir bolumunun, sigaraya bağlı nedenlerden gercekleştiğine dikkat ceken Bakanlık, besinler yoluyla alınan kolesterole de dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi. Bakanlık, bacaklarında ozellikle de ayak bileklerinde şişme olan, az miktarda hareketle nefes darlığı ceken, cabuk yorulan, soğuk terleme ve carpıntı şikayetleri olan kişilerin sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini kaydetti.
“Posa iceren yiyecekler ile meyve-sebze tuketiminin artırılması, şeker ve tuzun alt duzeyde tuketilmesi gerekiyor. Koroner kalp hastalıklarından korunmak icin, vucut ağırlığı kontrol altında tutulmalı, doğru besinlerle beslenmeye ozen gosterilmeli, stres azaltılmalı, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak durulmalı, spor yapılmalı ve haftada uc dort kez yarım saat yuruyuş yapılmalıo diyen Bakanlık, kalp-damar hastalıklarının en onemli belirtilerinin goğuste sıkışma ve baskı, kola, boyuna veya ceneye doğru yayılan ağrı olduğuna dikkat cekti.