Amerikalı bilim adamları 100 yaşına kadar yaşayabilmek icin 15 tavsiyede bulundu.İnsan omrunun gittikce uzadığına dikkat ceken araştırmacılar 1920'li yıllarda 54 olan insan omrunun ortalamasının bugun 78 olduğunun altını cizdiler.Beslenme kalitesi,yaşam standardının yukselmesi,daha hijyenik bir ortamda yaşamak ve tıp biliminin ilerlemesi gibi faktorlerin insan omrunun uzamasında buyuk rol oynadığı belirtiliyor.Ancak butun faktorlere rağmen erken olumlerin nedenin bilinemediğini vurgulayan bilim adamları,uzun yaşamak isteyenlerin oncelikle hayatlarındaki kotu alışkanlıklardan kurtulması gerektiğini beyan ediyorlar.A.B.D'nin Princeton kentindeki Uzun Yaşam Merkezinden Dr.David Fein nasıl yaşadığınız ve tercihleriniz cok onemli ve bu tamamen kişinin elinde kotu alışkanlıklara teslim olmak ve ihmalkarlık bir bahane olmamalı diyor.İşte Uzun Yaşamın 15 Sırrı 1-Fazla uyumayın 2-İyimser olun 3-Fazla seks yapın 4-Ev hayvanı edinin 5-Zengin olun 6-Sigarayı bırakın 7-Sakin olun 8-Evlenin 9-Spor yapın 10-Gulun ve neşeli olun 11-Zayıflayın 12-Stresten uzak durun 13-Meditasyon yapın 14-Kolesterolu olcun 15-Antioksidan alın.Umarım Amerikalı Bilim Adamlarının onerileri uzun yaşam icin herkesin işine yarar.Herkese mutlu,sağlıklı,huzurlu uzun omurler diliyorum.Hoşcakalın