Uyku apnesi ve diğer uyku hastalıkları gunluk aktivite ile sosyal yaşantının bozulmasının yanısıra cok daha ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir.

Aşağıdaki sorulardan birkacına ‘evet’ cevabı veriyorsanız farkında olmadığınız bir uyku hastalığınız olabilir. Lutfen uyku uzmanına danışın.

1. Yeterli sure uyumama rağmen sabah yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyorum. Gun icinde yorgun ve uykulu oluyorum.
2. Haftada 2-3 gece uykuya dalmakta gucluk cekiyorum.
3. Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda isimlendiremediğim bir huzursuzluk hissediyorum. Kramp giriyor ve surekli bacaklarımı hareket ettirmek zorunda kalıyorum.
4. Horlamamın yan odalardan duyulacak kadar şiddetli olduğu soyleniyor.
5. Uykuda nefesimin durduğu soyleniyor.
6. Geceleri nefes alamama hissi ile uyanıyorum.
7. Cok sık ruya goruyorum. Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığım soyleniyor.
8. Gece icinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.
9. Geceleri baş, boyun veya goğsumde terleme oluyor.
10. Arabada, toplantılarda, otururken, kitap okurken veya TV seyrederken uyuyakalabiliyorum. Gun icinde dayanılmaz uykululuk atakları yaşıyorum.