Mevsim gecişlerinde hastalık yapan mikropların doğada yayılımları artar. Bu donemlerde insanların bağışıklık sistemi zayıfladığı icin grip, nezle, soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanır. Amerika’da bir yılda soğuk algınlığı nedeniyle okul ve iş gunu kaybı: 150 milyon gun, maliyeti ise 20 milyar dolar… Peki bahar hastalıklarından korunmak mumkun mu? Aile Hekimi Dr. Alparslan Tekiner bahar hastalıklarından korunmanın yontemlerini acıkladı…

Nisan ayıyla birlikte bahar artık kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Kışın kasvetli, soğuk havası yerini bahar esintisine bırakırken doğada mikrop yayılımı da artar. Bu durumlarda bağışıklık sistemini guclendirmek; vucudun enfeksiyonlara ve dış uyaranlara karşı daha direncli olmasını sağlamak icin onemlidir. Aile Hekimi Dr. Alparslan Tekiner bahar hastalıklarından korunmanınbu konuda bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken noktaları acıkladı.

· Bağışıklık sistemimizin guclu olmasının onemi nedir?

Kuresel iklim değişimi doğayı, doğanın bozulan dengesi de bağışıklık sistemimizi olumsuz yonde etkiliyor. Hava sıcaklığındaki ani ısı değişimleri insanları soğuk algınlığı, grip ve diğer bahar hastalıklarına karşı hassaslaştırıyor. Bağışıklık sistemini guclendirecek onlemler almak sağlıklı kalmanın onemli yollarından biri olma ozelliğini taşıyor.

· Neden bahar aylarında bağışıklık sistemimizi guclendirmek gerekir?

Mevsim gecişlerinde hastalık yapan mikropların doğada yayılımları artar. Bir sıcak bir soğuk olan değişken hava koşulları kişilerin bağışıklık sistemlerini zayıflatır. Zayıf bağışıklık sistemi de hastalıklara karşı zemin hazırlar. Cunku guclu bağışıklık sistemi, bizi hastalıklara neden olan mikroorganizmalara karşı korur ve onlarla savaşır. Bağışıklık sistemi zayıfladığında bu savaşta başarısız olunduğu icin mikroplar hastalıklara yol acar. Mevsim gecişlerinin yaşandığı donemlerde vucut bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, gunluk beslenmeyi desteklemek amacıyla Ekinezya, Murver, Propolis gibi doğal urunlerin ve Cinko, C vitamini gibi vitamin ve mineral kombinasyonlarının kullanılması bircok uzman tarafından onerilmektedir.

· Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıkların genel sağlık uzerindeki başlıca zararlı etkileri nelerdir?

Mevsim geciş donemlerinde grip, nezle, soğuk algınlığına sebep olan ‘virus’ denilen mikroplar cok yaygındır ve cok cabuk bulaşır, ozellikle risk gurubunda bulunan kişiler icin tehlikelidir. Bebekler, 65 yaşın uzerinde olan kişiler, astım dÂhil kronik akciğer hastaları, kalp ve bobrek hastalıkları olanlar ve bağışıklık sistemini zayıflatan ilac kullanan hastalar risk gurubundadır. Risk grubundaki kişiler icin grip oldurucu olabilir. Rinit, astım gibi hastalıklara zemin hazırlayabilir. Kronik hastalığı olanlarda bu enfeksiyonlar başka buyuk enfeksiyonları tetikleyebilir.

· Bahar aylarında hastalıklardan korumak icin ne yapmak gerekir?

Hastalıktan korunmanın yolu vucut direncinin ve bağışıklık sisteminin en iyi durumda olmasıdır. İyi beslenmek, dinlenmek, stresten uzak durmak ve sigara icmemek onemlidir.Bağışıklık sistemini guclendiren doğal bağışıklık artırıcıları ozellikle salgın donemlerinde kullanmak cok yararlıdır.

· Bu mevsimde bağışıklık sistemini guclendirmek icin ne yapılmalıdır?

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kişinin kendisini daha iyi hissetmesini, iyi gorunmesini, enerjisini daha iyi kullanmasını sağlar. Enfeksiyonlardan, kanserden ve cevresel zararlardan korur. İmmun sistemini zayıflatan faktorlerden kacınmak (stres, dengesiz beslenme vs.), pozitif olmak, alkol ve sigara tuketiminden uzak kalmak, dengeli ve duzenli beslenmek, spor yapmak bağışıklık sistemini destekler. Ama zaman zaman bu destekler de yetersiz kalır ve dışarıdan bağışıklık sistemimizi guclendirici yardımlar (takviyeler) da almak gerekebilir.

· Ekinezya, murver, propolis, beta glukan gibi doğal urunlerin bağışıklık sistemini guclendirmedeki etkileri nelerdir?

Erişkinler her yıl 2-3 kez soğuk algınlığına yakalanır ve işe gidemez. İnfluenza virusunun yol actığı hastalığın şiddeti bağışıklık sistemine bağlıdır. Ekinezya bağışıklık sistemini aktive eder, savunma hucrelerinin etkinliğini artırır ve doğal oldurucu hucre aktivitesini artırır. İlk nezle belirtileri ortaya cıkar cıkmaz ekinezya kullanmaya başlanırsa semptomların suresi ve şiddeti azalabilir.

21 derleme ve calışmanın analizine gore soğuk algınlığında onerilen tedaviler arasında; Ekinezya, C vitamini ve cinko da bulunmaktadır.

*Murverhem antibakteriyel hem de antiviral (influenza) etkili olduğu icin influenzanın sekonder komplikasyonlarına karşı da koruma sağlayabilir.

*Propolis soğuk algınlığının dokuda yarattığı oksidatif stresi giderir.

*Ekinezyainfluenzae gibi USYE etkeni bakterileri kolayca inaktive eder ve oluşturdukları inflamatuvar etkileri geri dondurur.

*Murver ekstresi antibiyotiğe duyarlılığını artırır.

*Propolis + cinkokombinasyonu tekrarlayan orta kulak iltihaplarında yeni atak riskini ve antibiyotik kullanımını azaltır.

*Beta Glukanenfeksiyonlara karşı vucudu savunan hucreleri aktifleştirir.

· Grip ve soğuk algınlığını onlemede tedavi maliyeti ve bu hastalıklara yakalanıldığı zamanki tedavi maliyeti hakkındaki goruşleriniz nedir?
Amerika’da bir yılda soğuk algınlığı nedeniyle yaklaşık 100 milyon muayene yapılmakta ve muayene-ilac ucretleri yaklaşık 10 milyar doları bulmaktadır. Hastalanan kişilerin okul ve iş gunu kaybı ise toplam: 150 milyon gun… Maliyet ise 20 milyar dolara ulaşmakta… Nufus yapımız itibariyle ulkemiz icin daha ciddi bir tablo ortaya cıkmaktadır. İş gucu kaybı, işe gidememe, cocukların okuldan uzak kalması, hastalanan cocuğa bakmak icin ebeveynlerin işlerinden geri kalması, kronikleşen hastalıklarda tedavinin uzun ve pahalı olması bu mevsimdeki bulaşıcı hastalıkların insanlığa sunduğu acı recete. Bulaşıcılık nedeniyle ailenin tum fertlerinin hasta olması ve iş ve okuldan geri kalmanın toplam maliyeti goz onune alındığında, genel sağlığımızı korumak cok daha ekonomik bir yoldur. Bu durumlarda dışarıdan bağışıklık sistemimizi guclendirici yardımlar (takviyeler) da doğru bir adımdır.