Teknolojinin insan ureme sağlığı uzerindeki olumsuz etkileri konusunda Dunya Sağlık Orgutu (WHO) calışmalarını yoğunlaştırdı. Bilim dunyası her fırsatta uyarıyor ama hala gereken onlemler alınmıyor. Ozellikle 16 yaş altındaki genclerin cep telefonu kullanması cok sakıncalı.



İnsanoğlunun yaşamını kolaylaştırmak icin hızla gelişmeye devam eden teknoloji beraberinde ciddi sağlık sorunlarını da getirdi. Obetize, kalp, kanser, diyabet 21 yuzyılın en yaygın ve en olumcul hastalıkları olarak anılırken ureme sağlığının da tehlike altında olduğu Dunya Sağlık Orgutu (WHO) calışmaları ile ortaya konuldu. Ancak insanoğlu hala onlem almıyor. Halbuki gunluk yaşamda alınacak pratik onlemlerle elektromanyetik radyasyondan korunmak mumkun… Nasıl mı?

16 yaşın altındaki cocukların WHO’nun tavsiye etmemesine rağmen giderek artan oranda cep telefonu kullanıyor olması, cocukların yaşamları boyunca yetişkinlerden daha cok radyofrekans radyasyona maruz kalacağı anlamına gelir. Bu da gelecekte onların ureme sağlığını tehlikeye sokabilir. Bu durumdan tedbir alıp korunmak mumkun.

Elektromanyetik Radyasyondan Korunmak İcin Pratik Oneriler

• Kullanmadığınız elektrikli aletleri ya kapalı tutunuz ya da fişten cıkarınız. Cihazlar "Stand by" konumunda kaldığı surece elektromanyetik kirlilik yaratacaktır.

• LED, LCD veya plazma bilgisayar ekranlarını kullanmaya ozen gosteriniz. Bilgisayar ekranı ile klavye arasına 1 m. mesafe koymaya calısınız, ekran filtresi kullanınız.

• Ekonomi (halojen ve floresan) lambaları okuma lambası olarak kullanmamaya ozen gosteriniz.

• Dinlendirici bir uykuya gecmek icin en ideal koşulun yatak odasında TV ve bilgisayar bulundurmamak veya bu cihazların tamamen kapalı konumda olmasını sağlamak olduğunu hatırlayın.

• Sac kurutma makinesinin manyetik alanı yuksektir bu nedenle, surekli kullanmak yerine aralıklarla kısa sureli kullanınız. Uyku duzeninizin bozulmaması icin yatmadan hemen once kullanmamayı tercih edebilirsiniz.

• Yatak odasında başucunuzdaki duvarla komsunuzda bir elektronik aletin bitişik durmamasını sağlamaya calısınız. Tum VDU'lerin (TV, bilgisayar) arkalarında ElektroManyetik (EM) alan daha buyuktur. Komşunuzda bu aletlerin nereye yerleştiğine dikkat etmeye calısınız.

• Yatağınızı EM alanlardan mumkun olduğunca uzağa yerleştiriniz. Ozellikle başucunuzun, herhangi bir elektromanyetik alan kaynağına uzak olmasına ozen gosteriniz. Elektrikli cihazları prizden cekiniz, cep telefonunu kapatınız, zorunlu hallerde ise en az 1 metre uzakta tutunuz.

• Bebek odası dinleme cihazların (baby phone) kullanılması onerilmemektedir. Kullanılması zorunlu olduğu hallerde bebek yatağından uzakta tutulmalı.

• Bebek odaları, yatak odaları ve cocukların yakınında cep telefonu bulundurmamalıdır.

• Cep telefonlarını sohbet amaclı kullanmayınız, kullanmadığınız surede mumkunse kapalı tutunuz. Kalp uzerinde, goğuste acıkken taşımamaya dikkat ediniz. Kalp pili kullanıcılarının telefonu uzerlerinde taşıması onerilmemektedir.

• Cep telefonu kullanırken kesinlikle kablolu kulaklık kullanınız. Acık durumda iken vucudunuzdan mumkun olduğunca uzakta taşımaya ozen gosteriniz. SAR değeri 1W/kg’dan az olan veya sıfıra en yakın telefonları tercih ediniz.

• Cocuklarda ve genclerde sinir sistemi ve beynin gelişimine devam ediyor olması dolayısıyla, yetişkinlerden daha cok risk altında olduğu bir gercektir. Bu nedenle 16 yaş altındaki cocukların cep telefonu kullanmamaları, Dunya Sağlık Orgutu (WHO) tarafından onerilmektedir.

• Hamilelerin cep telefonu kullanması onerilmemektedir. Cocukların ve yaşlıların zorunlu olmadıkca cep telefonu kullanmamalarına ozen gosterin.

• Cep telefonuyla konuşmak yerine mesajlaşmayı tercih etmek, cep telefonunu cekim gucunun zayıf olduğu yerlerde değil guclu olduğu yerlerde kullanmak maruz kalınan EM alan seviyesi duşurulebilir.

• Kablolu kulaklık olmadığı durumlarda telefonu acıp sonra kulağa goturulmelidir. Mumkunse hands-free (hoparlor) ozelliği kullanılmalıdır. Kulağa goturulmesi durumunda telefonu birkac cm uzakta konuşulmadır.

• Evde kablolu ev telefonu, dışarıda kablolu iş telefonu ve ankesorlu telefon kullanmaya ozen gosterin.

• Kablosuz telefonlar da cep telefonu frekanslarında calışmaktadır. Kablosuz telefonlar yerine klasik kablolu telefonları tercih ediniz. Kablosuz telefonu sohbet amaclı kullanmamaya ozen gosteriniz.

• Đnternet bağlantısı icin kablolu modem kullanılmalı. Bilgisayarda calışırken bir antene cok yakın mesafede saatlerce oturuyorsunuz ve radyo frekans (RF) alanlara maruz kalıyorsunuz demektir. Bunu azaltmak ve onlemek icin kablosuz teknolojilerini mumkun olduğunca kullanmamalıdır. Wi-Fi (kablosuz erisim) ozelliği olan dizustu bilgisayar kullandığınızda ve acık tutulduğunda cihazınız bir anten gorevi gorur ve etrafınızdaki tum RF dalgaları toplar. Kablosuz interneti kullanmadığınızda bilgisayarın Wi-Fi ozelliğini kapatınız.

• Restoran, otel, tatil sitesi gibi yerlerde kablosuz internet erişimi olmayanları tercih ediniz.

• Elektrikli tıraş makinesini mumkunse şarjlı modellerini kullanmayı tercih ediniz.

• Tuplu (CRT) TV ekranlarından (on ve arkasından) en az 2 m uzakta bulununuz. Mumkunse LED, LCD ve plazma ekranlar tercih edilmelidir.

• Mikrodalga fırın calışırken 1 m mesafeden daha yakınında olmamaya ozen gosteriniz. Gerekmedikce kullanmayınız. Mumkunse calıştırıldığında mutfakta bulunmayınız.

• Bazı kimseler EM alanlara diğerlerinden daha hassastır. Bu kimselerde bilgisayar monitorlerine ve diğer elektrikle calışan aletlere karsı aşırı hassasiyet oluşabilir ve reaksiyonlar acığa cıkabilir. Bu reaksiyonlar:

*Boğazda kuruluk hissi,
*Gozde problemler (ağrı ve gorme bozukluğu),
*Baş ağrısı,
*Alerji, yuzde kızarıklık,
*Uykusuzluk,
*Seslere karsı hassasiyet, işitme zorluğu,
*Yorgunluk

şeklinde ortaya cıkabilmektedir.

“Teknoloji Sağlığınızdan Goturmesin!”
Teknolojinin yoğun olarak kullanıldığı bir cağda yaşıyoruz. Bu imkÂnlardan elbette faydalanmalıyız ancak kullandığımız her cihazın olumsuzlukları hakkında bilgi sahibi olmalıyız. Bu bilgiler ışığında onları bilincli ve amacına uygun kullanmalıyız. Genel olarak tum toplumun ozellikle de cocuk, yaşlı ve ureme cağındakilerin bu konuda dikkatli olması gerekir. Bir halk sağlığı tehdidi olması nedeniyle konuya paydaş olan tum resmi otoritelerinde aynı duyarlılık ve bilincle hareket etmeleri zorunlu hale gelmiştir. Unutmayınız ki herhangi bir teknolojik urun yaşamınızı kolaylaştırıyorsa, karşılığında buyuk olasılıkla sağlığınızdan goturuyordur.