Grip ve soğukalgınlığının en yaygın gorulduğu gunler geldi. Hastalığa yenilmemek ve bağışıklık sistemimizi guclendirmek adına caresiz değiliz. İşte griple savaşta yardım alabileceğimiz bitkiler...
Burnunuz akmaya başladı, vucudunuz kırılıyor. Bugunlerde coğumuzun yaşadığı sorunlar bunlar... Turk Fitoterapi Derneği Başkanı ve Gazi Universitesi Eczacılık Fakultesi Oğretim Uyesi Prof. Dr. Ekrem Sezik, "Afrika Sardunyası kokunden elde edilmiş standart ekstrakttan (cozelti) uretilmiş ilacın solusyonunu kullanmaya başladığınızda, belirtilerin gerilediğini goreceksiniz "diyor.

Sezik, en onemli olanın, belirtiler azalınca veya gecince ilacın kesilmemesi, en az 1 hafta daha devam edilmesi olduğunu soyluyor. Afrika sardunyası kokunun bağışıklık sistemine pozitif etkileri olduğunu belirten calışmalar da bulunuyor. Kullanımda devamlılık, belirtilerin geri donmesini onlediği gibi bağışıklık sistemine olan etkisi de onem taşıyor. Prof. Dr. Sezik, Avrupa İlac Kurumu' nun, bu bitkinin soğuk algınlığı belirtilerini giderici olarak kullanılabileceğini kabul ederek, geleneksel bitkisel tıbbi urun olarak sınıflandırdığını soyluyor.

BOĞAZ AĞRISINDA SENTETİK GARGARA KULLANMAYIN
"Her boğaz ağrısında hemen sentetik maddelerden hazırlanan gargaralardan kullanmayın" diyen Prof. Dr. Ekrem Sezik, gargaranın adacayı ile hazırlanması gerektiğini soyluyor. İşte kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal bir gargara tarifi:

Hazırlanışı:
Porselen bir kupaya 1 poşet adacayı koyun ve uzerine kaynar su ilave edip 10 dakika kadar bekletin. Hazırladığınız bu sıvı ile gunde 5 - 6 defa gargara yapını. Her defasında taze hazırlamanız gerektiğini unutmayın. Hazırladığınız gargaranın boğazınızın ağrı ve yanmasına iyi geleceğini goreceksiniz.

SIVI İHTİYACINIZ İCİN IHLAMUR VE ADACAYI
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sarmaşıktan elde edilen ozutten hazırlanan şurupların, iyi birer goğus yumuşatıcı ve balgam sokturucu olduğunu gosteriyor. Bu sorunda, her şeyden once bol sıvı alınması gerekiyor ve bu sıvı alımının; ıhlamur, adacayı gibi bitkisel caylarla yapılması oneriliyor. Bu şekilde hem soğuk algınlığının belirtileri azalıyor hem terleme sağlanıyor hem de hasta rahatlatılmış oluyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ EKİNEZYAYLA GUCLENDİRİN
Bağışıklık sistemini guclendirmede en etkili urunun ekinaseya (ekinezya) olduğu belirtiliyor. Bu bitkinin toprak ustu kısımlarının sıkılması ile elde edilen usareden, damla şeklinde bitkisel ilac elde etmek mumkun goruluyor.

"Bitkinin en etkili formu budur " diyen Prof. Dr. Ekrem Sezik, sonbaharda damla ile yapılacak 3 - 4 haftalık kurlerin, bağışıklık sistemini harekete gecirdiğinin gosterildiğini soyluyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar ekinaseyanın enfeksiyonun başlangıcında kullanılması halinde, belirtilerin hafiflediğini ve enfeksiyon suresinin kısaldığını gosteriyor.