Pek cok kişi ozellikle kış aylarında baş ağrısından şikayetci. Coğu zaman gunluk hayatımızı sekteye uğratan baş ağrısının nednei genellikle migren ve stres.

Baş ağrısından kurtulmak mumkun. Aşağıdakileri deneyerek baş ağrılarınızı onleyebiir ve hatta azaltabilirisniz:

Duzenli uyku uyuyun.

Dengeli beslenin

Egzarsiz yapın

Su icin

Kahve ve kafeinli icecekleri azaltın.

Stresten uzak durn...