Meme kanseri dunyada kadınlarda en sık gorulen kanser turudur. Tum kanserlerin % 30’unu oluşturur. ABD’de her yıl 184 bin yeni vaka ortaya cıkmaktadır. Hastalık gelişme riski, yaş ilerledikce artar. Meme kanseri yalnızca kadınların değil, % 1 oranında erkeklerin de hastalığıdır.

Hastaların buyuk coğunluğunda hicbir risk faktoru olmasa da, ailesel ve cevresel faktorler meme kanseri uzerinde etkilidir. Meme kanseri oluşumunda hormonal faktorlerin etkisi de onemlidir. Kadının ilk adet yaşı ve menopoza girdiği surenin uzunluğu, meme kanserinde belirleyici bir rol oynar.

Aktif adet donemi 40 yıl veya daha fazla suren kadınlarda risk, aynı donemi 30 yıl veya daha az olanlara gore 2 kat fazladır. Ozellikle bale gibi, kucuk yaşlarda başlanan ve devam ettirilen fiziksel aktiviteler, adet gormeye başlama yaşını ortalama 3 yıl geciktirmektedir. Adetin bir yıl gecikmesi, kanser riskini % 20 azaltmaktadır.

Memorial Ataşehir Hastanesi Medikal Onkoloji Bolumu’nden Uz. Dr. Betul Ozturk, bale gibi spor aktivitelerinin meme kanseri gelişimine etkisi hakkında bilgi verdi.


İlk adet gorme yaşı 12’nin altındaysa kanser riski yuksek
Erken adet gorme meme kanserinde onemli bir faktordur. Adet gormenin geciktiği her yıl, meme kanseri riski % 20 azaltmaktadır. Adetin ilk başlama yaşının yanı sıra duzenli adet gorme yaşı da onemlidir. Adetin ilk başlaması ile duzenli adet başlaması arasında 1 yıldan uzun sure gecenlerde risk % 50 oranında azalmaktadır. İlk adetini 12 yaş ve altında gormeye başlayan, 1 yıldan once duzenli adete gecen kadınlarda ise kanser riski 4 kat artmaktadır.

Kucuk yaşta fiziksel aktivite adet yaşını geciktirir
Erken yaşta başlanan fiziksel aktiviteler adet gormeye başlama yaşını geciktirmektedir. Bale yapan, yuzen ya da koşan kızların adet gormeye başlama yaşı, diğer yaşıtlarına gore 3 yaş gecikmektedir. Bale yapan kızların incelendiği bir calışmada; adet gormeye başladıkları ortalama yaş 15.4 olarak belirlenirken, diğer kontrol grubunun yaşı 12.5’tir. Haftada en az 600 kalori harcayacak şekilde orta derecede egzersiz yapan kızların, daha az fiziksel aktivite gosteren kızlara gore meme kanseri riski azalır. Baleye aktif olarak devam eden kızların bu surecte meme gelişimlerinin geciktiği gozlemlenmiştir.

Egzersiz kanser riskini % 60 azaltır
Ergenlik ve erişkin donemde yapılan egzersizler meme kanseri riski uzerinde etkilidir. Egzersizin 40 yaşın altındaki kadınlarda meme kanseri riskini azalttığı bilinmektedir. Haftada 4 saat veya daha fazla egzersiz yapan kadınlarda kanser riskinin, hic egzersiz yapmayanlara gore % 60 oranında daha az olduğu saptanmıştır.

Erken menopoz meme kanseri riskini azaltır
45 yaşından once menopoza giren kadınlarda risk, 55 yaşından sonra girenlerin yarısı kadardır. Yani aktif adet donemi 40 yıl veya daha fazla suren kadınlarda risk, aynı donemi 30 yıl ve daha az olanlara gore 2 kat fazladır. Menopozun ortalama 1 yıl gecikmesi, kanser riskini % 3 oranında artırmaktadır. 50 yaşından once menopoz, meme kanseri riskini azaltır.