Arkadaşlar 25yıllık bir tiryaki olarak 3 gundur sigara icmiyorum.ikinci kez bırakmayı deniyorum bu sefer cok kararlıyım nefes almada zorluk cektigim icin doktora gittim astım tanısı koyuldu 1 yıllık raporlu ilac kullanmaya başladım.sinirlenince ve yemekden sonra cok canım istiyor ama bu sadece alışkanlık biliyorum.hepsi gececek zamanla alışkanlıklarım değişecek bi kumbara yaptım şıgaraya verecegim parayi buna atıyorum bulaşık makinam yoktu gidip tv ve makina alarak aylık harcama limitimi bunların taksitleriyle doldurdum artik istesemde nefsime ve şeytana yenilemiycem cunku sigaraya verecek para kalmadıbirde sigara ile alakalı olumsuz videoları izlıyorum yerine birsey koyup kilo almamak icinde bol su iciyorum tokluk hissi oluyor . Neyse işte boyle arkdaşlar ben borcumu bitirene kadarda umarım bu kotu alışkanlığimdan kurtulurum