Birden cok vatandaşın problemi olan ağız kokusu, şahsın cevresini ya da kendisini rahatsız eden bir haldir. Ağız kokusu, yediklerimizden ya da ictiklerimizden kaynaklandığı ya da bir takım hastalıkların da habercisi olabilmektedir.


Diş ya da diş eti hastalıkları muhim olcude kotu koku yapar :

Diş curukleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun muhim sebeplerindendir. Ağız ici rastgele bir bakteri uremesini coğaltacağı icin her daim ağız kokusuna sebep olur. Diş ya da diş eti hastalıkları muhim olcude kotu koku yapar. Bu nedenle diş hekiminizin onerilerini dinleyip kesinlikle diş sağlığı ya da bakımına onem vermelisiniz.

Ağzınızda yer alan protez ya da kopruleri kontrol ettirin :

Ağız icerisindeki eskimiş kopru ya da diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol acacağından kotu kokulara sebep olabilmektedir. Boyle durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri icin gerek olan tedavileri yapılmalıdır. Ağız kokusu ile mucadelede dişler ya da diş sağlığı icin ilk atılacak adımlardır.

Tarcın kullanın :

İceceklerinizde ya da uygun olan yiyeceklerinizde tarcın kullanabilirsiniz. Tarcın, ağız ici bakterilerle mucadelede muhim bir silahtır. Şayet varsa tarcınlı şekersiz sakızlar da uygun bir teklif olabilmektedir.

Şekersiz sakız ciğnemek :

Tukuruk ağız kokusu ile savaşmanın en etkili yoludur. İcinde yiyecek parcacıklarını yerinden sokup mideye gonderecek etkili enzimler, etkili bakteri oldurucu antibiyotikler vardır. Bu sebeple şeker buna benzer bir takım hastalıklarda, pek cok ilacın yan tesiri olarak ortaya cıkan kuru ağızlar daima kotu kokuludur. Şekersiz sakız ciğnemek, tukuruk salgınızı artırarak ağız temizliğinize destek olur. Nane şekerleri ya da tatlı sakızlar buyuk ihtimalle işe yaramaz ya da durumu daha da kotuleştirir.

Cok su icerek kurumayı onleyin :

Ozellikle yaşla artan vucut kuruması pek cok bakımdan ozen edilmesi gerekli olan bir durumdur. Cok su icmek ,onlarca obur yararının yakınında dilinizin kurumasını da onleyerek ağız kokusu ile mucadelede muhim bir silah olarak kullanılabilir.

Sinuzit ağzı ya da boğazı kurutarak bakteri uretir :

Sinuzit buna benzer hava yolu rahatsızlıkları ya da burun tıkanmasına sebep olan obur durumlar geceleri oral yoldan soluk almamıza sebep olur. Bu hal ağzı ya da boğazı kurutarak bakterilerin uremesi icin ideal bir ortam oluşturur. Azalan tukuruk salgısı durumu daha berbat ayla getirir.

Pratik şeker tuketimini azaltın :

Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış butun hazır gıdalar ağız icindeki bakteriler icin inanılmaz bir hazinedir. Bu cins şekerleri cok pratik kullanarak hızla coğalırlar. Pratik şekerler (Atıştırmalık butun şekerli gıdalarda olduğu buna benzer )diş curuklerine sebep olur ya da ağız sağlığını buyuk bir suratle bozarlar. Bu sebeple Pratik şeker tuketiminizi azaltmalısınız.

Lokmalarınızı iyice ciğnemeye ozen gosterin :

Bu sayede yiyeceklerle tukuruk salgısı iyice karışır ya da ağızda yiyecek parcası kalma ihtimali duşer. Daha cok ciğneme hareketi daha cok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine destek olur.

Diş ipi kullanımını aksatmayın :

Diş ipi yardımıyla fırcanın cıkaramadığı yerlerdeki bakteri ya da yiyecek artıklarını sokebilirsiniz. Bilhassa dişgovdeleri arasındaki dar bolgelerde biriken yiyecek artıkları, cabuk bakteri coğalmasına sebep olabilmektedir.

Sigaradan uzak durun :
Sigara icmek ,ağız kuruluğuna sebep olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ek olarak başka bir ağız kokususebebi olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.
Yukarıda verilen tavsiyelere uyulmasına rağmen ağız kokusu devam ediyorsa kesinlikle bir hekime başvurmak gerekir.