Goz yorgunlugu rahatsizligi (CVS), nedenleri arasinda en genel belirti bilgisayar ekraninin televizyon ekrani gibi somut goruntu vermemesi. Bilgisayar ekranlarinda pixell denilen kucuk noktalar bulunur. Gozlerimizin pixellerden olusan bu goruntuleri hafizada kayitli tutabilmesi icin normalden cok daha fazla calismasi gerekir.

Bilgisayar ekraninin gozlerimizdeki olumsuz etkileri:
* Bulanik gorme
* Uzaktan ve yakindan bir noktaya odaklanmanin zorlasmasi
* Gozlerin kurumasi ve kizarmasi
* Goz yorgunlugu
* Belirli bir dinlenme suresi sonucunda gecen bas agrisi
* Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsiz etmeye baslamasi.
* Boyun, omuz ve sirt bolgesinde olusan agrilar.
Boyle bir durumda mutlaka bir doktora danismamiz; doktorumuza calisma ortamimiz, is aliskanliklarimiz ve gozumuzdeki belirtilerle ilgili ayrintili bilgi vermemiz onerilmektedir.

BAZI ONERILER:
* Eger gozluk kullaniyorsaniz sizin icin dogru gozluk olup olmadigini kontrol edin.
* Gozunuzun kurumasina izin vermeyin ve surekli olarak kirpin.
* Ara sira ekrandan farkli bir yere bakarak konsantre olmaya calisin.
* Ekrana yakin oturmayin.
* Monitorunuzu goz seviyenizden asagi sekilde yerlestirin.
* Ekraninizin renk ve parlakligini ayarlayin ve oyle kullanin.Cok parlak ve goz alici olmamasina dikkat edin.
* Sik sik oturus pozisyonunuzu kontrol edin. Dik oturun.