Guneşin tum canlıların sağlıklı yaşaması icin gerekli olduğu yuzyıllardır biliniyor ancak, aşırı guneşe maruz kalma cilt yaşlanmasını arttırırken, pek cok hastalığın ortaya cıkmasına veya alevlenmesine de neden oluyor.

Başkent Universitesi Tıp Fakultesi, Adana Uygulama ve Araştırma Merkezi, Seyhan Hastanesi, Dermatoloji bolumunden Doc. Dr. Murat Durdu, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin uzerinde seyrettiği şu gunlerde guneşten korunmanın onemini hatırlattı.

Doc. Dr. Durdu, "Uzun sureli guneş teması ise deride bazı yaşlanma bulgularına neden olur. Deri kurur, incelir, lekelenmeler artar, kılcal damarlar ve kırışıklıklar belirginleşir. Guneş altında calışan kişilerde cilt yaşlanma bulguları daha erken yaşlarda başlar. Ayrıca uzun sureli maruziyet bazı cilt kanserlerini de arttırır. Guneşe duyarlılık yaratan bazı genetik hastalıklarda ise erken yaşlarda ceşitli deri kanserleri gelişir" dedi.

Antibiyotikler, tansiyon, mantar ve mide ilacları ile doğum kontrol hapları gibi tedavi amaclı bazı ilacların da guneşe duyarlılığı artırdığını ifade eden Doc. Dr. Murat Durdu, "Deriye temas eden bitkiler, parfumler, losyonlar, kremler ve bazı kimyasal urunlerde guneşe duyarlılığı arttırarak, deride yanıklara ve leke oluşumuna yol acabilir" diye konuştu.
HASTALIK NEDENİ
Guneşin, nedeni tam olarak bilinmeyen bazı hastalıklara da neden olabildiğine dikkati ceken Doc. Dr. Durdu, şunları kaydetti;

"Guneş bazı deri hastalıklarının da alevlenmesine neden olur. Bunların başında rozasea (gulleme), lupus eritematozus, dermatomiyozit gibi hastalıklar gelmektedir. Rozasea hastalarında sıcak ve terleme yanında guneş de hastalığı arttırmaktadır. Bu hastaların yuzlerinde ilk başta gecici kızarıklıklar oluşurken daha sonra kalıcı kızarıklık, damar genişlemesi ve minik iltihaplı sivilceler gelişir. Lupus eritematozus ve dermatomiyozit daha az gorulmekle birlikte eklemleri ve bazı ic organları da etkilemesi nedeniyle guneşten kacınma oldukca onemlidir."

Ulkemizin yılın buyuk bir bolumunde guclu guneş ışınlarına maruz kalması nedeniyle herkesin guneş ışınlarından korunmayı bilmesi gerektiğini ifade eden Doc. Dr. Durdu, "Yapılan araştırmalarda insanların buyuk bir kısmının guneşten korunmaları gerektiğini bilmelerine karşın yeterli derecede korunmadıkları saptanmıştır. Bunun icin guneşin etkili saatlerinde saat 10:00 ile 16:00 arası guneşe cıkmaktan kacınmalı, uygun giysilerle kullanılmalı ve duzenli olarak guneşten koruyucu kremler surulmelidir" diye konuştu.

PAMUKLU GİYİNİN
Doc. Dr. Durdu, guneşli havalarda acık renkli ve sıkı dokunmuş pamuklu giysilerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek, "Poliester, yun, ipek ve naylon guneş ışınlarını fazla absorbe ettiği icin tercih edilmemelidir. Hem gozleri hem de cevresindeki deriyi korumak icin guneş gozlukleri kullanılmalıdır. Kullanılacak olan gozluklerin yuzde 99 oranında ultraviyole-A (UVA) ve ultraviyole-B (UVB) filtresi bulunmalıdır" dedi.

Guneşten korunmak icin kullanılacak şapkaların geniş kenarlı olması gerektiğine işaret eden Doc. Dr. Durdu, şoyle devam etti:

"Kulakları ve enseyi kapatacak şekilde kumaş iceren şapkalar kullanılmalıdır. Kum, beton, deniz ve kar guneş ışınlarını yansıttığı icin şemsiye veya şapka kullanımı guneş korunma icin tek başına yeterli değildir. Bu nedenle uzun sure acık havada kalması gereken cocuklar ve erişkinler yuksek koruma faktorlu guneşten koruyucu kremler kullanmalıdır. Bulutlar yaz aylarında guneş ışınlarının %15'ini gecirdiği icin yaz aylarında uzun sure guneşte kalınacak ise bulutlu havada dahi guneşten korunmak icin onlemler alınmalıdır."

ETKİLİ KORUNMA ONERİLERİ
Guneşten koruyucuların etkili olabilmesi icin bazı hususlara dikkat etmek gerektiğini belirten Doc. Dr. Durdu, "Guneşten koruyucular deriye yeterli miktarda ve kalınlıkta olacak şekilde her bolgeye eşit miktarda yedirerek surulmelidir. Kremler goze kacırmadan ozellikle yuz, omuz, ense, boyun ve kollara kullanılmalıdır. Dudak ve kulak gibi hassas bolgelere ekstra koruma uygulanmak gerekir. İdeal bir koruma icin uygulanacak guneşten koruyucunun koruma faktoru (SPF) en az 30 olmalıdır" dedi.

Bu kremlerin guneşe cıkmadan 15-30 dakika once surulmesi ve 2-3 saatte bir tekrarlanması gerektiğini ifade eden Doc. Dr. Durdu, "Ayrıca, havuza veya denize girmek, havlu ile kurulanmak ve terlemek gibi durumlarda tekrar koruyucu uygulanmalıdır. Guneşten koruyucu urunler guneşin zararlı etkilerini yuzde 100 engellememektedir. Bu nedenle, guneşten koruyucu kullanıp daha uzun sure guneşte kalmanın sakıncalı olduğu da akılda bulundurulmalıdır" uyarısında bulundu.

ALINTIDIR..