Gastrit belirtileri iştah ve kilo kaybı, bulantı,kusma, geğirme ve şişkinlik olarak sıralanabilir.Gastrik mide zarının herhangi bir nedenden dolayı iltihaplanmasıdır.
Kadınlar Kulubu editorleri olarak araştırdık gastritten kurtulma yolları resim makalemizi siz bu dertten muzdarip hastalara yol gostermek icin hazırladık, gastritten kurtulma yolları yazımızdaki onerilere uyarak kısa surede bu dertten kurtulabilirsiniz.

Gastritten Kurtulma Yolları
Baharatlı, yağlı ve kızartılmış gıdalardan uzak durun. Oğunleriniz sık, yedikleriniz az olsun. Alkolden uzak durun. Yoga, egzersiz, spor gibi stresle başa cıkma yollarını deneyin. Mumkun mertebe stresten kacının. Doktorunuza danışın ve midenizdeki fazla asidi dengeleyen ilaclar kullanın. Midenize endeskobi yaptırarak, iltihabın boyutunu oğrenin. Bakteriyel enfeksiyon var mı yok mu belirlemek icin kan ve dışkı testi yaptırın. B-12 , E ve C Vitamini gibi vitamin takviyeleri alın, bu vitaminler gastrite şifa icin etkilidir. Taze zencefil, Hindistan cevizi suyu, meyan koku cayı, ananas ve papaya gibi yiyecekler gunluk diyet listenizde olsun ve semptomları hafiftletmek icin gunde en az 8 bardak su icin. Alkol, nikotin, kafeinden ve ekşi yiyeceklerden uzak durun.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tum hakları Kadınlar Kulubu’ne aittir. Kaynak gosterilse dahi hicbiri ozel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulubu tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Gastritten Kurtulma Yolları