Yediğimiz ictiğimiz şeyler cilt yapımızı bozarak cildimizin puruzlenmesini sağlıyor. İşte cildimizin puruzlenmesine sebep olan maddeler...
Sivilceler, puruzler ve cildimizin kuru ve kabuk kabuk gorunmesi; direk yediğimizle, ictiğimizle alakalı olmamakla beraber, tum vucudumuzda olduğu gibi cilt dokumuz uzerinde de etken oluşturuyor. İşte cildimizin duşmanı 4 şey...

Tuzlu Yemişler

Aşırı sodyum hucrelerdeki nemi emer ve hucre duvarının dış yuzeyinde birikir. Sonuc ise, şiş goz kapakları ve gozaltı torbalarıdır. Unutmayın, yediğiniz tum o cipsler, gozaltı torbalarınıza değmeyecek.




Alkol

Alkol almak tıpkı sodyumun yaptığı gibi cildin nemini emer. "Alkol vazodilatordur, yani kan damarlarını genişletir ve cildin yıpranmasına neden olur. Peki ya kırmızı şarabın kalp sağlığına faydası yok mu? Kesinlikle yok, bu sadece bir soylenti." Aynı hazzı almak icin kopuklu uzum suyunu deneyebilir, alkol almayarak cildinizin pullanmasını da engelleyebilirsiniz.




Kızarmış Yiyecekler

Fast- food restoranlarında kullanılan yağlar aşırı ısıya maruz kaldığında 4-hidroksi-trans-2-nonenal ya da HNE adı verilen bir bileşik acığa cıkarır. Bu kotu bir haberdir; cunku deri hucrelerinin olumune neden olur. Olume mahkûm bu hucreler kuru, pullanmış ve mat bir cilde sebep oluyor. Vucudunuza verdiği zararlardan bahsetmiyoruz bile.




Rafine Karbonhidratlar

Şeker, kola ve coğu işlenmiş yiyecek bu kategoriye giriyor. Şeker ve beyaz undan ibaret olan bu yiyecekler, yağ uretimini aktif hale geciren androjen hormonun salınımını artırıyor. Bir araştırmaya gore duşuk şeker diyeti yapanlarda, işlenmiş yemekle beslenenlere oranla daha fazla sivilce cıkıyor.