Sağlıklı ve bakımlı bir kadın olmak icin bazı kurallara gore davranmamız gerekiyor...
KURAL 1
Doktorunuz aksini onermedikce vajinanın icini yıkamaya yonelik uretilen hijyen urunlerini kullanmayın. Ancak bu urunlerle dış genital bolgenizi temizlemenizde bir sakınca yoktur.

KURAL 2
Tuvalet sonrası temizlikte, temizliğin onden arkaya yapılması cok onemli. Aksi takdirde bakteriler vajinaya bulaşabilir.




KURAL 3
Mantar ve diğer bakterilerin nemli ortamlarda daha kolay uremesi nedeniyle genital bolgenin kuru kalması onemlidir.

KURAL 4
İlişki sonrasında ve diğer tum zamanlarda idrar yapma ihtiyacı ortaya cıktığında ertelenmemelidir.

KURAL 5
İlişkiye yeterli kayganlık oluşmadan başlamayın. Gerekirse doktor onerisine gore kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.



KURAL 6
Adet doneminde tamponu sık aralıklarla değiştirmeyi ihmal etmeyin. Vajinal tamponlar uzun sure vajina icinde kaldıklarında sorun yaratabilirler.

KURAL 7
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) acısından risk altında olan biriyle cinsel ilişkiye girdiğinizde prezervatif kullanmasını istemek en doğal hakkınızdır.

KURAL 8
Ağda ve jilet kıl koklerinin enfeksiyonunu kolaylaştırır ve genital bolgenin daha kolay tahriş olmasına neden olur. Bunun yerine makas kullanmayı tercih edebilirsiniz.




KURAL 9
Tuvalette klozet kapağının uzerine serilen tek kullanımlık kağıtları mutlaka kullanın. Bir diğer sorun da tuvaletin icindeki kirli suyun genital bolgeye sıcramasıdır. Bunu onlemek icin kirli suyun uzerini tuvalet kÂğıdıyla kaplayabilir ya da mavi su verici dezenfektan tabletlerden faydalanabilirsiniz.

KURAL 10
Hicbir sorununuz olmasa da yıllık jinekolojik muayenenizi yaptırın. Bu, gec belirti veren hastalıkların tanı ve tedavisi acısından cok onemlidir.