Hipertansiyon cağımızın en onemli hastalıklarından biri. Dunyada yaklaşık bir milyar, Turkiye ’de ise 2010 yılı verilerine gore 8,5 milyonu kadın, 9,5 milyonu erkek olmak uzere toplam 18 milyon hipertansiyon hastası bulunuyor. Bu hastaların da beşte biri tansiyon hastası olduğundan habersiz yaşıyor.




Turk Kardiyoloji Derneği Başkanı

Hipertansiyon hastalığı yaygınlığının yanısıra olumle sonuclanan kronik hastalıkların da başına geliyor. Bu nedenle hastalığın onlenmesinde başta Sağlık Bakanlığı olmak uzere, hastaneleler, dernekler ve vakıflarla birlikte en onemli gorev birinci basamakta sağlık hizmeti veren aile hekimlerine duşuyor. Yuksek tansiyon oluşumunun onlenmesinde yapılacak en onemli işlerden biri de tuz tuketiminin azaltılmasıdır. Ulkemizde hala tuz tuketimi oldukca yuksektir. Devletin bu konuda ekmeklerdeki tuz oranını azaltmış olması onemli bir adımdır.

2025 Yılında Dunyada 1,5 Milyar Yuksek Tansiyon Hastası Olacak

2000 ’li yıllarda yapılan araştırma verilerine gore dunyada 45 yaşın uzerindeki erişkinlerde 972 milyon kişide hipertansiyon hastalığı gorulurken, 2025 yılında bu rakamın 1,5 milyara ulaşmasının bekleniyor. Hipertansiyon bircok organa zarar veriyor. Hastaların felc gecirmesine, kalpte ritm bozukluklarına, diyabete, goz rahatsızlıklarına, kalp yetmezliğine, kalp damarlarının tıkanmasına ve daha bircok sağlık sorununa yol acıyor. O yuzden tansiyon deyip gecilmemesi lazım. Bu cok onemli bir halk sağlığı sorunudur. En cok konserve ve hazır gıdalarla tuz bulunduğundan, fazla tuz alımı da tansiyonun yukselmesine neden olduğundan gunde 6 gramın altında tuz tuketilmesi gerekiyor. Her gun duzenli spor yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, duzenli tansiyon olcturmek, alkol ve sigara kullanmamak, tansiyonun kontrolunde cok onemli faydalar sağlıyor.

Hipertansiyonun onlenmesinde, halkımızda hipertansiyonun yarattığı zararlara ilişkin farkındalığın artırılmasında birinci basamakta gorev yapan aile hekimlerimize onemli gorevler duşuyor. Bu hastalık nedeniyle bircok başka organımızın zarar gorduğunu duşunecek olursak, bu organlarda oluşan hasara bağlı olumleri de hipertansiyona karşı koruyucu onlemler alarak azaltabileceğimizi bilmeliyiz.

Yuksek Tansiyona İlişkin Farkındalık 9 Yılda Yuzde 15,1 Arttı

Yapılan bilimsel calışmalara gore 2003 yılında yuzde 40 olan hipertansiyon farkındalık oranı, 2012 yılı verilerine gore yuzde 55,1 ’e yukseldi. Hipertansiyon hastalarının yuzde 47,5 ’i ilac kullanıyor. Farkındalığın artmasında Sağlık Bakanlığı başta olmak uzere bu konuda calışan dernekler, vakıflar ve hekimler onemli gorev ustleniyor.

Tansiyonu En Doğru Olcmenin Yolları

Tansiyon olcumunde kişinin sırtını olcumun yapıldığı koltuğun arkalığına yaslayarak dik bir şekilde oturmalıdır. Cunku ayakta dururken bile kaslar kasılmaktadır, bu pozisyonda olcum yapıldığında kaslar kasılmaz.

Olcum yapılınca vucudu cok sıkan, saran kıyafetlerden kacınılmalı, ozellikle de kolları serbest hareket ettirmeye elverişli giysiler giyilmelidir. Bacaklar duz tutulmalı, capraz şekilde durulmamalıdır. Olcumden en az 30 dakika once sigara, alkol, kafein tuketilmemesi gerekir.
Mesanenin boş olması onemlidir. Mesane doluyken yapılan olcumlerde bile sapmalar olmaktadır. Koldan olcum yapılırken ilk değer yuksek cıktıysa ikinci bir defa olcum yapılmalıdır. Evde Olculen Tansiyon Daha Doğru Cıkıyor

Son yıllarda hastaların evlerinde otomatik cihazlarla yaptıkları olcumler, muayenehane, hastane, tıp merkezinde yapılanlardan daha doğru sonuc veriyor. Bazı hastalar hastane koşullarında tansiyon olcumu yaptırırken heyecanlanmaları nedeniyle tansiyonlarının yukselir ve bu nedenle doğru sonuca ulaşmakta zorluk cekilir. “Beyaz onluk” tansiyonuna meydan vermemek icin evde olcum yapılması sağlıklı olabilir. Gizli tansiyonla dolaşan bircok hasta var. Bu nedenle bir hafta boyunca, sabah ve akşam tansiyon olcumunun, uygun koşullarda yapılmasında yarar goruyoruz.

ALINTIDIR..