Gelin once uc kelimenin de sozluk anlamlarına bakalım:
PROBİYOTİKLER Ağız yoluyla alındıklarında sağlığımız uzerinde olumlu etkileri olan mikro organizmalar.
PREBİYOTİKLER ise probiyotik gruplarının coğalmasını sağlayıp, onların vucuttaki aktivitelerini uyaran ve destekleyen besin maddeleridir.
ANTİBİYOTİKLER Antibiyotik, herhangi bir mikroorganizma tarafından, başka bir mikroorganizmayı oldurmek veya coğalmasını durdurmak icin uretilen maddelerdir.
Kısacası probiyotikler vucudumuzun dostlarıdır, sağlıklı bir sindirim sisteminin olmazsa olmazlarıdır.
Beslenmenizde prebiyotik yiyecek ve iceceklere onem verin, yer verin, hafızanıza kaydedin, yiyin, icin.
Antibiyotik kullandığımızda, oldurmeleri gereken kotu mikro organizmalar kadar iyi mikroorganizmaları da-istemeden de olsa-oldurduklerini yani kurunun yanında yaşın da yandığını unutmayın.
Doktor tavsiyesi olmadan asla antibiyotik kullanmayın.
Antibiyotik kullanmanız gereken donemlerden sonra, prebiyotik gıdalara oncelik verin.
Vucudunuz tek eviniz, bu hayatta başka eviniz yok, ona ozen gosterin
