Sigara, gunumuzde erkek ve kadınlar icin sadece fiziksel değil, ruhsal ve sosyal yonuyle de bağımlılık yaratmaktadır. Sigara kullanımını diğer bağımlılıklar gibi bir “zayıflık” ve toplum olarak gunluk hayatımızda yaşadıklarımıza sigara kullanımıyla birtakım anlamlar yukluyoruz.




Calışan Kadınlarda Sigara Kullanımı Artıyor

Kalkınma Bakanlığı kaynaklı haberlere gore 2011 yılında sigara satışları 4.5 milyar paketten, 2012 yılında 4.9 milyar pakete yukselmiş durumdaydı. Geride bıraktığımız yıl da ulkemizde benzer oranlarda bir tuketim oranı goruyoruz. Gecmiş yıllarda erkekler sigara kullanım oranında yuzde olarak onde yer alırken, gunumuzde kadınların da sigara tuketimini artırdığına tanık oluyoruz. Ozellikle calışan kadınlarda sigara kullanımı yuksek oranda.

Sigara Bağımlılığı, Fiziksel Bir Bağımlıktan Ote Bir Zayıflıktır

Rakamlara ve cevremizde baktığımızda, sigara kullanımının sadece fiziksel değil, ruhsal ve sosyal yonuyle de bağımlılık yarattığını goruyoruz. Turk halkı olarak, gunluk hayatımızda yaşadıklarımıza sigara kullanımıyla birtakım anlamlar yukluyoruz ve bu anlamlara kolay kolay hayır diyemiyoruz. Kimimiz sigara icin yalnızlığına dost der, kimisi yorgunluktan, stresten ictiğini soyler. Ya da iş hayatında sigarayı mola icin bir arac olarak goruyoruz. Bu yuzden sigara bağımlılığı, fiziksel bir bağımlıktan ote bir zayıflıktır.

Eskisi Kadar Sosyal Değiliz

İş yoğunluğu, stresli ortamlar ve beklentiler yalnızlaşmamızı, asosyalleşmemizi sağlıyor. Eskisi kadar sosyal değiliz. Sosyalliği sosyal medyada arıyoruz. Mevcut asosyallik bizi sigaraya saldırır hale getiriyor. Sigara icmek istiyoruz cunku yalnızız. Bilincaltımız sigara icmek icin sebepler arıyor. Yuklediğimiz anlamlarla ve sebeplerle sigara icmeyi surdururken, vucudumuzda ise sigara bağımlılığının devamı icin zamanla nikotin ihtiyacı doğuyor.

Herkes Sigara İcmeyi Bırakabilir mi?

Sigara kullanımını azaltarak sahip olduğunuz bağımlılığı ya da diğer bir deyişle zayıflığı azaltmış olmuyoruz. Kendimizi oyalıyoruz. Onemli olan, kişinin bırakma iradesini gosterip, tamamen hayır diyebilme becerisi… Dolayısıyla eğer istiyorsa herkes sigara icmeyi bırakabilir.

Bilincaltımızla Surekli Kavga Ediyoruz

Bilincaltımızla surekli kavga eder dururuz. Sigara icme konusunda da bilincaltı bizi kostekler. Bizi engeller, sınırlar koyar. Bilincaltının nasıl hareket edeceğini, bizi nasıl ileriye taşıyacağını oğrettiğimiz zaman bizi ileriye goturur. Birey sadece sigarayı bırakmakla kalmaz, hayatındaki bircok şeyi de değiştirmeye başlar. Eğer kişi kendi iradesi ile sigarayı bırakamıyorsa, profesyonel destek almasını oneriyoruz. Hem fiziksel hem de ruhsal ve sosyal yonuyle bireyin yaşamını olumlu yonde etkileyecek bir sureci başlatmasını tavsiye ediyoruz. Kişisel gelişim yontemleriyle bilincaltındaki engelleri kaldırıp avantaja donuşturuyoruz. Uyguladığımız yontemlerle maksimum 2-3 seansta bireyin sigaradan tamamen kurtulmasını sağlıyoruz.

Sigarayı Bıraktıktan Sonraki Hayat…

Birey, sigarayı bıraktıysam yarım bıraktığım her şeyi tamamlarım psikolojisi ile hareket etmeye başlıyor. Daha once cesaret edemediği işlere, hobilere yoneliyor. Sigaraya hayır dediysem yapmak istediğim ama ertelediğim bircok şeye evet diyebilirim şeklinde duşunmeye başlıyor

ALINTIDIR..