Muzun, menopoz sonrasında kadınlarda tansiyona bağlı inme riskini azaltabileceği belirlendi.

Amerikalı bilim adamları 11 yıl boyunca 50-79 yaşındaki menopoza girmiş 90 bin 137 kadının sağlık durumunu inceledi. Katılımcıların ne kadar potasyum aldığı da değerlendirildi.

Araştırma, muz gibi potasyum bakımından zengin yiyecekler tuketen menopoza girmiş kadınların inme riskinin yuzde 25'e kadar azaldığını gosterdi.

Ancak bilim adamlarından Sylvia Wassertheil-Smoller, cok fazla potasyumun da kalp icin zararlı olduğunu, kişilerin neye ne kadar ihtiyacları bulunduğunu oğrenmesi gerektiğini belirtti. Araştırmanın sonucları Amerikan Kalp Derneği'nin "Report" adlı dergisinde yayımlandı.

Menopoza giren kadınlarda potasyum-sodyum dengesi bozuluyor. Potasyum vucuttaki sıvı dengesini sağlıyor. Dunya Sağlık Orgutu, gunde 5-6 gram potasyum alınmasını oneriyor. Orta buyuklukteki muz 430 miligram potasyum iceriyor.(sabah)