1.KİVİ

A vitamini, C vitamini, lif zengini, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, demir.

Faydaları : Kanser riskini azaltır, kolesterolu ve tansiyonu duşurur, sindirim ve bağışıklık sistemini guclendirir, kan basıncını duzenler, gripten korur.


ALINTIDIR..