Taşa karşı domates ve ıspanağı olculu tuketin.

Aşırı et tuketimi sadece mideniz, tansiyon ve kolesterolunuz icin değil, bobrekleriniz icin de zararlı.
Antik cağdan beri varlığı bilinen taş hastalığının toplumda gorulme sıkılığı yuzde 10-15'tir. Ulkemiz ise taş hastalığının sık rastlanıldığı bolgelerden biridir. Ozellikle kuru ve sıcak havanın hakim olduğu, su tuketiminin az, protein ve tuz tuketiminin fazla olduğu bolgelerimizde sıklığı daha da artmaktadır. Modern tıbbın primer amacının toplumu hastalıklardan korumak olduğunu duşunursek, taş hastalığı icin onlenebilir risk faktorleri olan beslenme alışkanlığı, yaşam tarzı ve sıvı alımının duzenlenmesi bir sağlık politikası olmalıdır. Bu yuzden 'doğum sancısı'ndan bile şiddetli olduğu ifade edilen bu hastalığı geciren hastaların neredeyse tamamı, gelecekte taş oluşumunu engellemek icin beslenme duzeni onem taşır.

Et tuketiminin had safhalara cıktığı sofralar bobrekleriniz icin buyuk risk oluşturuyor. Aşırı et tuketimine bağlı yuksek hayvansal protein alımı taş oluşumunu kolaylaştırıyor. Cunku idrarda kalsiyum, oksalat ve urat atılımı artıyor ve idrardaki koruyucu madde sitrat azalıyor. Bu nedenle ozellikle bunyesi bobrek taşı oluşumuna yatkın olan kişilerin beslenme tarzlarına ayrı bir onem vermeleri gerekiyor.

DOMATESİ OLCULU TUKETİN

Beslenme alışkanlıklarına dikkat edildiği takdirde bobrek taşlarının oluşma veya mevcut taşların buyume riskleri azaltılabilir. Oksalattan zengin besinleri olculu tuketin: Taşların buyuk bir coğunluğu aynı zamanda oksalat iceriyor. Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, bamya, cilek, domates, armut, kuruyemiş, cay, kahve ve cikolata gibi bircok yiyeceğin icinde bol miktarda bulunan oksalat maddesi ayrıca vucut icinde de uretiliyor. Bu tur yiyeceklerin makul miktarlarda tuketilmesinde fayda var.

TUZLUĞU SOFRANIZDAN KALDIRIN

Hastalar, ideal kilolarına ulaşmak icin duşuk kalorili diyetlerle kilo verme konusunda cesaretlendirilmelidir. Hastalara, gunluk idrar miktarı 2 litre olacak şekilde su icme konusunda ısrar edilmelidir. Yatmadan once 500 ml su icilmesi onerilmelidir. Suyun yerini almamak kaydıyla diğer sıvılar tuketilebilir. Hayvansal protein alımı sınırlandırılmalıdır. Hayvansal proteinleri fazla tuketenlerin idrarlarında kalsiyum, oksalat ve urat gibi maddelerin miktarı artarken taş oluşumu icin koruyucu bir madde olan sitratın miktarı azalıyor. Et, balık, tavuk, yumurta, sut ve sut urunlerinden alınan protein 50-60mg/gun' u aşmamalıdır. Aşırı tuzlu peynirlerden uzak durulmalıdır. Fazla tuzlu beslenenlerde de idrarla kalsiyum atılımı artıyor. Kalsiyum idrarla atılırken idrar yollarında cokup bobrek taşlarına neden olabiliyor. Bu nedenle taş hastalığına yatkınlığı olan hastalarda tuz tuketimini mutlaka azaltılmalı, aşırı tuzlu besinlerden kacınılmalı, yemeklerin icinde bulunan makul orandaki tuzla yetinilmelidir.

GUNDE 2 BARDAK LİMONATA

İdrarda sitrat maddesi taş oluşumuna karşı koruyucu etkiye sahiptir. Limonata sitrattan zengin icecek olduğu icin bu iceceği duzenli olarak tuketmek taş oluşumuna karşı etkilidir.

DİKKAT BELİRTİ VERMEYEBİLİR!

Taşlar hic belirti vermeyebileceği gibi cok kıvrandırıcı ağrılara da sebep olabilir Bobrekten cıkıp kanala duşmuş olan taşlar şiddetli bobrek ağrısı yapabilmektedir. Bobrekte sessiz duran taşlar ise zamanla buyuk boyutlara ulaşıp bobreğe zarar verebilmektedir. Klinik belirtiler daha cok yaşa bağlı olma eğilimindedir. Yetişkinlerde boğur ağrısı ve idrarda kanama gorulurken, kucuk cocuklarda kusma ve huzursuzluk ile karşımıza cıkabilmektedir.

TEDAVİ EDİLMEZSE ENFEKSİYONA NEDEN OLABİLİR

Bobrek pelvisindeki taşlar mutlaka tedavi edilmelidir. Aksi takdirde bobrekte fonksiyon kaybına ve enfeksiyona sebep olabilirler. Bobrek icindeki kaliks adı verilen ceplerde bulunan sessiz taşlar ise takip edilebilir. Kaliks taşları bulundukları yerde buyur ya da uretere duşerse ağrı, kanama ve enfeksiyona sebep olabilirler. Bu tur taşlar tedavi edilmelidir.

Taşların tedavisi boyutuna ve bulundukları yere gore değişmektedir. 5 mm ye kadar olan taşlar medikal tedavi ve bol sıvı alımı ile kendiliğinden duşebilmektedir. Taşın boyutu buyudukce mudahalesiz duşurme olasılığı azalır.

ŞOK DALGALARI TAŞI KIRIN

ESWL (Vucut Dışından Şok Dalgaları ile Taş Kırma): Bobrek taşlarının tedavisinde sıkca kullanılan bir yontemdir. Şok dalgaları ile taş kırılarak taş parcalarının idrar yoluyla atılması beklenir. Bu surec haftalarca surebilir ve ağrılı olabilir. Bazı durumlarda kırılan taşlar tıkanıklığa sebep olabilir. Ek tedavi gereksinimi olabilir.

PCNL ( Perkutan Nefrolitotripsi ): Bobrek taşları buyuk olduğunda veya ESWL ile kırılamadığında uygulanan bir yontemdir. Bel bolgesinden 1cm lik bir insizyon ile bobreğe endoskopik yoldan girilerek taş bir butun halinde ya da ceşitli enerji kaynakları ile kırılarak aynı yoldan dışarı alınır.

URS (Ureteroskopi): Ureter kanalı icerisindeki taşlar duşemzse ya da kırılamazsa idrar yolundan ureteroskop ile girilerek holmium lazer ya da başka enerji kaynakları ile kırılabilirler. Fleksible (Kıvrılabilen) ureteroskoplar ile bobrek icindeki taşlar bile endoskopik olarak tedavi edilebilmektedir (R.I.R.S)

ALINTIDIR..