Gerilim Tipi Baş Ağrısı, Gerilim Başağrısı

Gerilim baş ağrısı baş ağrıları icinde en sık gorulen tiptir. Cevresel faktorlerin değişmesi, aşırı sorumluluk yuklenme, duş kırıklıkları, ailesel ve ekonomik sorunlar gibi insan yaşamındaki onemli değişiklikler sonucu yuz, baş ve boyun kaslarının surekli gerilmesi ile ortaya cıkan şiddetli baş ağrısıdır. Baştaki veya boyundaki kasların kasılması stres veya huzursuzluk, uzun sure aynı pozisyonda oturma, trafik kazası gibi bir darbeye veya depresyona bağlı olabilir.

Coğu kez hasta kendi kendisine migren tanısı koyar. Oysa hem mekanizma hem de tedavi yonunden gerilim baş ağrısı migrenden cok farklı bir bicimde ele alınmaktadır. Migrenli hastalar kuytu sessiz bir yer ararken gerilim baş ağrısından yakınan hastalar tam tersi gezmek dolaşmak isterler. Gerilim baş ağrısı migrenin aksine tek bir bolgeyi tutmaz. Daha yaygın bir seyir gosterir. Gun ilerledikce şiddetlenir. Saatler boyunca surer gider. Migrende ağrı oncesinde gorulebilen gorme bozukluğu ve diğer belirtiler gerilim baş ağrısında yoktur. Gerilim baş ağrısında baş, boyun ve omuz bolgesi kaslarında basınc uygulamakla yansıyan ağrının ortaya cıkmasına neden olan tetikleyici noktaların (trigger points) ortaya cıkması onemli bir bulgudur. Gerilim baş ağrısının en onemli ozelliği genellikle boyun bolvirusgesinden başlayarak tepeye doğru yukselmesi ve sıkıştırıcı bir ağrı şeklinde seyretmesidir. Hastalar coğu kez bu durumu başın cendereye alınmış gibi sıkıştırılması şeklinde niteviruslendirirler. Baş ağrısı; gereğinden az ya da fazla uyuma, gereğinden az ya da fazla yeme, fazla alkol tuketme, aşırı gurultuye maruz kalma, aşırı calışma ve diğer sağlık sorunları ile tetiklenebilir.

Baş ağrısının yanı sıra bir cok hastada başta yanma hissi, keceleşme, dokunma ile hassasiyet gibi bulgular ortaya cıkar. Ayrıca konvirussantrasyon gucluğu, uykusuzluk gibi yakınmalar ağrıya eşlik edebilir. Bulantı ya da kusma gorulebilir. Ancak coğu kez migrende olduğu kadar şiddetli değildir. Bir başka onemli nokta migrenin ve gerilim tipi baş ağrısının bazen birlikte gorulebilmesidir. Hatta migren ağrılarından yakınan bir hastada zaman icerisinde gerilim tipi baş ağrısı da oluşabilir ve gerilim tipi baş ağrısının belirtivirusleri daha on plana gecebilir. Bu durumda hastalar baş ağrılarının şeklinin, suresinin ve sıklığının değiştiğini ifade ederler.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı tedavisi

Tedavide son yıllarda onemli adımlar atılmıştır. Ağrı kesiciler ve kas gevşetici ilacların yanı sıra depresyona karşı kullanılan ilaclar son derece etkili olmakvirustadır.

İlacların yanı sıra ceşitli ilac dışı yontemler de baş ağrılarının kontrolunde sıkviruslıkla kullanılmaya başlanmıştır. Bu yontemlerin başında gevşeme eğitimi gibi psikolojik girişimler gelmektedir. Hastalara nasıl gevşeyecekleri oğretilmektedir. Bu yontem ozellikle kas kasılması baş ağrılarının tedavisinde son derece etkiviruslidir.
İlac tedavisine ve gevşeme eğitimine direncli ağrılarda baş, boyun ve omuz bolvirusgesinde tespit edilen tetikleyici noktalara ceşitli enjeksiyonlar yapılarak kasların gevşetilmesi ve boylece ağrının kontrol altına alınması yoluna gidilir.

Gerilim tipi baş ağrısından korunma

Stresi artıran durumları belirlemek ve onlardan uzak durmak cok onemlidir.
Bunun icin gerekirse psikolojik danışmanlık hizmeti de alınarak gevşeme
teknikleri oğrenilmelidir.
Duzenli egzersiz yapmak ve yeterli ve duzenli uyumak şikayetlerin gerilemesini sağlayacaktır. Bir başka onemli nokta da oğunleri duzenli yemektir.
Mizah duygusunu koruyan ve hayata pozitif bakan kişilerde gerilim tipi baş
ağrısı daha az gorulur.

Alıntıdırakannehir