Geceleri bir turlu uyuyamıyorsanız?

Uykusuzluk sorununuzun ilacı Ceviz

Ceviz lezzeti kadar iceriğindeki melatonin ile uyku sorununu kokunden cozuyor. Ceviz, beyin bezesi tarafından salgılanan melatonin hormonunun, vucut icin kullanıma hazır formunu iceriyor. Melatonin, uyku duzensizliği olan veya gece calışan kişilerde ortaya cıkabilecek uyku sorunlarını ortadan kaldırmada etkili oluyor. Yuksek kolesterol duzeyini duşuren ceviz, icerdiği Omega-3 ile, iyi kolesterol olan HDL'yi yukseltiyor. Ayrıca atardamarların icine kolesterol yapışmasına neden olan proteini azaltarak damar tıkanıklığını onluyor.

ALINTIDIR..