B12 vitamini nedir ne işe yarar makalemizde b12 vitamini hakkında bilgiler vereceğiz.
Bu vitamin hayati fonksiyonlarımızın duzenli calışması icin cok onemli bir vitamindir.
Et, sut ve sut urunleri, yeşil yapraklı sebzeler b12 vitamini yonunden zengindirler.
B12 vitamini eksikliği kişide sinirsel rahatsızlıklara, baş donmesine, unutkanlığa ve ceşitli rahatsızlıklara
yol acar.
B12 vitamini genelde hayvansal gıda yemeyenlerde yani vejetaryanlarda gorulur.
Herhangi bir dahiliye uzmanına gorunerek B12 vitamin eksikliğinizin olup olmadığını yapılan kan testiyle tespit ettirebilirsiniz.
B12 vitamini hakkında herşey yazımızı okumak icin tıklayınız
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/saglik/b12-eksikligi-nedenleri-ve-belirtileri-72657.html