Genellikle yaşlı erkek ve kadınlarda daha sık rastlanan derin toplardamar pıhtılaşması, hamilelik donemindeki kadınların da ekstra dikkatli olmaları gereken bir durumdur. Peki, kendinizi derin toplardamar pıhtılaşmasından nasıl korursunuz?

Hareket edin
Uzun sure aynı pozisyonda oturmak kanın, bacaklarda birikmesine neden olur ve bu da pıhtı oluşumunu tetikler. Her saat başı ya da 2 saatte bir ayağa kalkıp hareket etmek akıllıca olacaktır. Eğer bir hafta ya da daha uzun sure hareket edemeyecekseniz (ameliyatlı ya da alcıdaysanız) ne yapmanız gerektiği hakkında doktorunuza danışabilirsiniz.




Sağlıklı yaşayın
Eğer sigara iciyorsanız bırakın, kilonuza dikkat edin ve bol bol su icin. Vucudu susuz bırakmazsanız pıhtı oluşumu riskini de azaltırsınız.

İlacları bilincli tuketin
Eğer ailenizde derin toplardamar pıhtılaşması gecmişi varsa siz de risk grubundasınız demektir. Bu durumda doğum kontrol hapı sizin icin doğru korunma yontemi olmayabilir.

Belirtileri bilin
Derin toplardamar pıhtılaşmasını fark etmek zor olabilir cunku bazı semptomları başka hastalıkların da semptomları olabilir. Ağrı, şişlik, kızarma, sorunlu bolgede ısı ve bacakta renk değişimleri gorurseniz derhal doktora danışın.

Ayrıca acıklanamaz ani nefes darlığı da akciğerlere giden pıhtının habercisi olabilir. Kan oksurmek, ani kalp atış hızı artışı ve goğus ağrısı da kan pıhtısının habercisi olabilmektedir.

Proaktif olun
Eğer yaralandıysanız ya da ameliyata girecekseniz, doktorunuzla derin toplardamar pıhtılaşmasını onlemek hakkında goruşun. Eğer yukarıdaki semptomları yaşıyorsanız en yakın acil servise gidin ve doğum kontrol hapı kullanıyorsanız oradaki gorevlileri bu konuda bilgilendirin.


Kaynak:Istanbella