Cilt sağlığınız ve guzelliğiniz icin uzak durmanız gereken bazı noktalar var.

Dr.Gul Yıldırım

Dermatoloji Uzmanı





Makyaj Malzemeleri

Makyaj malzemeleri kullanım alanı oldukca geniş olan sıklıkla gunluk bakımımızın bir parcası olan urunleri icerir. Şampuan, losyon, far, fondoten, allık , pudra, rimel ve ceşitli parfumleri makyaj malzemeleri icinde değerlendirebiliriz. İcerdikleri kimyasallar acısından cok ceşitli olmalarına rağmen en sık kullanılanlar hakkında bilgi sahibi olmamız ,zararları konusunda bilinclenmemiz acısından faydalı olacaktır.Paraben bir cok kozmetikte koruyucu olarak kullanılan petrol turevi bir kimyasaldır ve uzun sureli kullanımda gozeneklerde tıkanma ve siyah nokta oluşumu, tahriş ve ostrojen benzeri etkileri ile bilinmektedir. Meme kanseri ile olan bağlantısı konusunda halen calışmalar devam etmektedir.

Propilen glikol; nemlendirici losyon ve guneş koruyucuların icerisinde bulunur. Uzun kullanımda goz ve deride tahrişe neden olurken karaciğer ve bobrek uzerinde toksik etkileri bulunmaktadır.

Fitalatlar: Losyonlar, sac spreyleri ve tırnak cilalarında bulunmaktadır. Kanserojen ozellikleri bilinmekte, erkek fetusta cinsiyet gelişimde olumsuz etkileri olmaktadır.

Sodium lauryl sulphate ( SLS): Banyo kozmetiklerinde ve losyonlarda bulunur. Deterjan etkisi nedeniyle ciltte tahriş ve allerjik reaksiyonlara neden olmaktadır.

Cinnamatlar: Guneş koruyucularda bulunan bu filtre ostrojenik etkisi nedeniyle tercih edilmiyor.

Triklosan: Antibakteriyel olarak temizleyici jellerde kullanılmaktadır. Bakterilerde direnc gelişimine neden olduğundan Amerika ‘da kullanımı onerilmemektedir.

Kozmetik seciminde oncelikle iceriklerin iyi okunması gerekirse uzmandan yardım alınmasını oneriyoruz. Koruyucu olarak paraben yerine potasyum sorbet,vitamin E, sorbik asid, uzum cekirdeği yağı, phenoxy ethanol gibi daha masum icerikler tercih edilmelidir. Hamile ve emzirenler mumkun olduğunca parfum iceren kozmetiklerden kacınmalıdır.




Az Su İcmek

Gunluk sıvı gereksinimi kişiden kişiye ve aktiviteye gore değişkenlik gosterse de alınması gereken miktarın altına duşulduğunde tum sistemlerde olduğu gibi derimizde de olumsuzluklar gozlenmektedir. Su metabolizmanın devamı ve toksinlerin atımı icin olmazsa olmazımızdır. Bu fonksiyonların yeterince yurutulemediği durumlarda toksinlerin atılamamasına bağlı ciltte mat gorunum, cildin nemini kaybetmesi dolayısıyla gerginliğinde azalma ve kırışıklıklarda artış gozlenir.

Sivilceleri Sıkmak

Sivilceyi sıkmak lezyondan cabuk bir şekilde kurtulmak uzere yapılan ancak doğru olmayan bir davranıştır. Akne lezyonları siyah nokta,iltihaplı kabarıklıklar ya da kistik lezyonlar şeklinde olabilir. İltihaplı akne lezyonlarının profesyonel olmayan kişilerce sıklıması lezyonun daha da buyumesine ve iz kalmasına neden olur. Ozellikle yuzun burun uzerinde kalan kısmında aknelerin sıkılması beyin zarında iltihaba neden olabilmektedir. Siyah noktaların mekanik temizlenmesi ise uzmanlarca ozel aletler kullanılarak yapıldığında tedaviye katkı sağlamaktadır.

Sıcak ve Uzun Sure Duş Almak

Derimizin hijyeni icin aldığımız duş keyfi uzatmak icin abarttığımız zaman cildimizde problemlere neden olabiliyor. Ozellikle kış aylarında derimizin kuruluğa yatkınlığının arttığı donemde uzun sureli duşta kalmak derinin koruyucu lipid tabakasını bozmakta ve savunmasız hale getirmektedir. Koruyucu tabakası hasar goren cilt dış uyaranlara acık hale gelmektedir. Once kuruluk daha ilerlediğinde pullanma ve kızarıklık ile giden egzematoz değişiklikler gozlenmektedir.




Kozmetik Deneme Urunleri

Kozmetik urun satılan mağazalarda son derece iyi niyetle deneme amacıyla hediye edilen urunler fazla sayıda olduğunda cildimizin duyarlanmasına neden olmakta ve cok ceşitli urunler denendiği icin sorumlu ajanın bulunması zorlaşmaktadır. Bunun dışında acıktaki deneme urunleri enfeksiyon bulaşma riski taşımaktadır.

Uykusuzluk

Vucudumuzun biyolojijk saatine gore derimiz uyku sırasında kendini yenilemekte ve onarmaktadır. Uykusuzluk dolayısıyla onarılamayan ciltte bir sure sonra olu hucrelerin birikimi ile cansız ve mat bir gorunum, stres hormonlarının salınmasına bağlı solukluk ve uzun donemde cildin kendini tamir edememesi dolayısıyla erken yaşlanma belirtileri gorulur.

Kaş Catma

Bir kızgınlık ifadesi olan kaş catma ; mimik olarak surekli tekrarlandığında derinin o bolgede surekli katlanması nedeniyle giderek derinleşen bir cizgi halini alır. Mimik kırışıklıklarının hafifletilmesinde kullanılan botox tedavide iyi bir cozumdur.

Şeker

Son yıllarda medya kanalları ile yapılan şeker karşıtı soylemler, tuketicinin bilinclendirilmesini sağlamış ve buyuk oranda bilincli tercihlere yonlendirmiştir. Şeker hucre duzeyinde acıklarsak zarlarda bozulma ile sonuclanan glikasyon dediğimiz kimyasal reaksiyona neden olmaktadır. 20 li yaşlardan sonra başlayan bu bozulma bilincli beslenme ile minimuma indirilebilir. Şeker erken yaşlanmanın onemli nedenleri arasında yerini almıştır.Vucudumuz icin zararlı 3 beyazdan biri olan tuz fazla su tutulmasına yol acarak ozellikle goz altlarında şişkinliğe neden olur. Dolaşımın yavaşlaması dolayısıyla toksinlerin atılması da yavaşlar ve sonuc olarak cilt parlaklığını kaybeder.

Sigara

İcerdiği cok sayıda toksik madde cildimizin direkt hasarlanmasına neden olurken ana maddesi nikotin deri dolaşımını bozarak yeterli oksijenlenmesini engellemektedir. Yeterince beslenemeyen cildimizde cansız ve mat gorunum ortaya cıkar. Bunun yanında derinin bağışıklığını azalttığı ve karsinojen maddeler icerdiği icin deri kanseri ile doğrudan ilişkilidir.

Stres

Stres organizmanın tehlike karşısında ortaya cıkan bir hazırlık halidir. Tehilke karşısında kan kaslara ve beyne pompalanırken hayati olmayan organlara kan akışı azalır. Bunu sağlamaya yonelik hormonal cevap oluşur. Deriye giden kan akımı azalır. Bu durum kendini solukluk şeklinde gosterir. Sureklilik durumunda ciltte incelme,tamir kapasitesinin azalması dolayısıyla kolay hasarlanma gibi durumlar ortaya cıkar.

Klor

Su yaşam icin vazgecilmez bir kaynak olmasına rağmen; bakteriyel enfeksiyonların onlenmesi amacıyla suların dezenfeksiyon amacıyla aşırı klorlanması problemleri de beraberinde getirmektedir. Derinin en buyuk organımız olduğunu duşunursek uzun sure suda kalanlarda sudaki klorun emilimi ceşitli sorunlara yol acmaktadır. Aşırı klorlanmış sularda yuzen kişilerde cilt kuruluğu ve tahrişler meydana gelebilmektedir. Sarı renkli saclarda klorun saclar tarafından emilimi sonrasında yeşilimsi renk değişikliği gozlenmektedir. Uzun sureli maruziyet kanser riskini arttırmaktadır. Klorun yol actığı olumsuzlukların onune gecmek icin suya girmeden once vucudun ince bir tabaka şeklinde bebe yağı ile yağlanması,sacların klorsuz bir su ile ıslatılması, temas sonrasında klorun etkilerini gideren guneş sonrası losyonlar surulmelidir.

Kaynak:sağlıklı yaşam