Salatalarda, yemeklerde, caylarda, tatlılarda kullandığımız limonun sağlığa bircok faydası olduğu yuzyıllardır bilinmektedir.

Eskiden Mısırlı’ lar limon yemenin ve limon suyu icmenin ceşitli zehirlere karşı etkin koruma sağladığına inanırlardı. Yapılan son araştırmalar da bunu onaylamıştır.

Limon; sitrik asit, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, bioflavonoidler, pektin ve limonen icerir.

*Guclu bir antibakteriyel, antiviral, antiseptik etkiye sahip olan limon enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemimizi guclendirir. Sindirime ve karaciğerin detoksifikasyonuna(temizlenmesine ) yardımcıdır.

*Limonun icindeki sitrik asit, aknelere sebep olan alkali ortamda oluşan bakteri turlerini oldurur. Bu ozelliğiyle akne tedavisinde etkili olabilmektedir. Gece pamuk yardımıyla limon suyunu aknelere uygulayıp sabah yuzunuzu yıkayabilirsiniz.

*Sitrik asit safra taşı, kireclenme ve bobrek taşlarının cozunmesine yardımcı olur. Romatizmaya bağlı şiddetli ağrıların azalmasını sağlar.

*C vitamini sağlıklı parlak bir cilt icin cok onemlidir. Her sabah kalktığınızda limon sıkılmış su icerek gune başlayın.

*Soğuk algınlığı, titreme, ateş gibi durumlarda 2 saatte bir bal ve limon suyu eklenmiş sıcak su icildiğinde, hastalığa bağlı semptomlarda azalma gorulur.

* Limon alkol ,sigara, yemeklerdeki baharat ve yetersiz tukuruk salınımına bağlı ağızdaki kotu tat ve kokunun giderilmesine yardımcı olur. Nefes tazelemek icin bir bardak ılık suya bir limon sıkarak gun icersinde 2-3 defa ağzınızı calkalayabilirsiniz.

*Limonun hipertansiyonda sarımsak gibi olumlu etkileri bulunmaktadır. Ayrıca iceriğindeki pektin maddesi kolesterolun duşurulmesine yardımcıdır.

Uyarıcı Notlar :

*Mide yanması, bobrek /safra kesesi sorunları veya narenciye alerjisi olan kişiler limon suyu kullanımında mutlaka doktora danışmalıdır.

*Diş minesine zarar vermemek icin limon suyu ile yapılan uygulamalar ile diş fırcalama arasında en az 30 dk olmalıdır.