Cok sık karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklar arasında yer alan kalca ağrısının bel fıtığı, kalcadaki kireclenme gibi bircok nedeni olabilir. Ancak kalca ağrısının en cok goz ardı edilen ve en onemli nedeni Piriformis Sendromu ’dur.




"Piriformis kalcamızın derininde bant şeklinde uzanan bir kastır. Piriformis Sendromu ise bu kasın ceşitli nedenlerle siyatik sinir uzerine baskı yapmasıyla oluşan kas iskelet sistemi problemidir. Piriformis Sendromu kadınlarda erkeklerden 6 kat daha fazla gorulur. Gergin ve hassas piriformis hemen altından gecen siyatik sinire baskı yapar.



BEL FITIĞIYLA KARIŞTIRMAYIN

En sık gorulen belirti kuyruk sokumu cevresi, kalca ve beldeki ağrıdır. Bazı durumlarda ağrı uyluğa hatta ayağa kadar inebilir. Bacak arkasında, ayaklarda uyuşma ve karıncalanma, yurumede zorluk gibi belirtileri sebebiyle bel fıtığıyla karıştırılabilir.

İKİ CEŞİDİ VAR

Piriformis Sendromu'nun iki ceşidi vardır. Birincil Piriformis Sendromu, anatomik varyasyondan yani kasın ve sinirin kişiden kişiye farklılık gostermesinden kaynaklanır. Kişilerde %15 oranında gorulur.

İkincil Piriformis Sendromu ise makro travma, mikro travma veya bolgesel kan dolaşımının azalmasıyla kasın spazma (kramp) girmesiyle oluşur. Sendromların %50'sinden fazlasını oluşturur.

UZUN SURE OTURMAYIN, AYAKTA KALMAYIN

Piriformis kası, genellikle direkt travma, kalca cevresi cerrahileri sonunda, bel eklemindeki patolojilerden ya da aşırı kullanımdan dolayı spazma girer. Mikro dolaşımı yeterli olmayan kas, kas kuvveti oluşturamaz ve gorevini yerine getiremez. Vucutta dolaşımın azaldığı bolgelere beyin tarafından dolaşımın yeniden sağlanması icin sinyaller gonderilir. Bu sinyaller ise ağrı olarak adlandırılır. Uzun sureli oturma, cokme, ayakta durmada piriformis kası gerilir, dolaşımı azalır ve ağrı olarak algılanır. Bazı durumlarda uyluk ve bacakta şişme, ileri durumlarda ise siyatik sinirle olan yakınlığı sebebiyle norolojik bulgular verebilir.

MANUEL TERAPİYLE KURTULUN

Manuel terapi teknikleri yumuşak doku, kas ve eklem cevresinde dolaşımın artırılması ve gerginliklerin azaltılması prensipleri uzerine kuruludur. Piriformis kasındaki spazmı manuel terapi ile gidermek dolaşımın yeniden sağlanmasını, kalca ve beldeki ağrının azalmasını sağlar. Tedavi programı cevre eklemlerin mobilizasyonu, deri altındaki bağ dokusunun gevşetilmesi, germe ve kuvvetlendirme egzersizlerini de icermelidir.

Haftada 2-3 kez yapılan manuel terapi ile 2-3 ayda butun belirtilerden kurtulmak ve piriformis kasını en ideal duruma getirmek mumkundur."

Kaynak:cafe ruj