Farklı meyve karışımlarından oluşan meyve suları yuksek mineral ve bol vitamin iceriği ile yaz kış bircok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Uzmanlar, ozellikle gribal ve enfeksiyonel hastalıklardan korunmak icin karışık meyve suyu icilmesini oneriyor




Yıl boyu hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir hayat surmek icin guclu bir bağışıklık sistemine sahip olmak gerektiğine dikkat ceken uzmanlar, karışık meyve sularının vitamin ve mineral acısından oldukca zengin olduğunu belirtiyor. Sağlıklı bir ara oğun olan meyve suları, vucudu gun boyu zinde tutmaya yardımcı oluyor.

Portakal, elma, vişne, kayısı ve şefali gibi bircok meyveyi bir arada barındıran karışık meyve suları B ve C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, protein ve karbonhidratlar ile bircok hastalığa yakalanmayı onluyor.

Antioksidan ozellikleri bulunan nar ve uzum suyu barındıran karışık meyve sularının bağışıklık sistemini guclendirdiğini belirten Prof. Dr. Neriman İnanc, “Yetersiz ve dengesiz beslenme vucut direncini azaltarak enfeksiyonel hastalıklara davetiye cıkarıyor. Ozellikle mevsim değişikliklerinde direncin duşmesi ile bircok gribal enfeksiyonla karşılaşıyoruz. Bu hastalıklardan korunmak icin ve tedavi surecinde karışık meyve suları buyuk fayda sağlıyor” şeklinde konuştu.

Hastalık doneminde metabolizmanın hızlandığını ve toksinlerle birlikte vucuttan bircok besin oğesinin atıldığını sozlerine ekleyen İnanc, gerekli besin depolarının yeniden tamamlanabilmesi icin karışık meyve sularının yararlı olabileceğini vurguladı.

Hergun sabah ve gunun ilerleyen saatlerinde icilecek iki bardak meyve suyu ile gunluk enerji miktarının dengelenebileceğine değinen İnanc, ara oğun olarak karışık meyve sularının tuketilmesinin faydalı olacağını iletti.
Kaynak:Yazarkafe