Depresyon her yaştan, her cinsiyetten her tur gelir ve eğitim duzeyinde, her meslekten her etnik kokenden insanlarda gorulebilen; yuksek yaygınlık oranına sahip, yuksek oranda yeti yitimine neden olan, intihar oranı yuksek, yalnız hastaları değil, hastaların ailelerini ve toplumu da olumsuz etkileyen, yineleme olasılığı yuksek ve tedavi edilebilen bir bozukluk. Bir insanın yaşam boyudepresyona yakalanma olasılığının yuzde 15 civarında olduğu belirtiliyor. Depresyon kadınlarda erkeklerden iki kat daha fazla goruluyor.

Duşuk gelir ve duşuk eğitim duzeyindeki kişilerde bu soruna daha yuksek oranda rastlanıyor. İşsizlerde depresyon gorulme oranının ise calışanlara gore daha yuksek olduğu ve ekonomik krizilerin bu oranı artırdığı belirtiliyor. Depresyon2004 yılında en fazla yeti yitimine neden olan hastalıklar sıralamasında ucuncu sıradayken, 2020 yılında ikinci, 2030 yılında ise birinci sırayı alacağı ongoruluyor.

Depresif kişilerin diğer insanlara zarar vermeyip, intihar girişimiyle ve tamamlanmış girişimlerle kendilerine zarar verdiklerine dikkat cekiliyor. Uskudar Universitesi Feneryolu Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Orhan Doğan, intihar nedeniyle dunyada her gun 3 bin, her yıl ise 1 milyon kişinin yaşamını yitirdiğine dikkat cekiyor.

Alternatif Depresyon Tedavisi yazısını okumak icin tıklayınız

DEPRESYON RİSKİNİZİ TEST EDİN
Aşağıdaki sorular durumunuzun depresyonla ne kadar ilgili olduğunu belirlemeye yonelik olarak hazırlanmıştır. Bunlar bilimsel olarak kabul edilen belirtiler olmakla birlikte, psikiyatrik muayene yapılmadan tanı konamayacağı unutulmamalıdır. Aşağıdaki soruları doğru ve samimi olarak yanıtlayınız ve değerlendirmeyi okuyarak durumunuz hakkında bilgi sahibi olunuz.

1. Elemli, kederli, uzuntulu ( Karadeniz ’de gemileri batmış gibi ) bir ruhsal durum icinde misiniz?

a) EVET b) HAYIR

2. Eskiden ilgilendiğiniz ve zevk aldığınız etkinliklere, dizilere, gezmeye vs. ilginizi kaybetmeniz ve zevk almamanız var mı?

a) EVET b) HAYIR

3. Dikkatinizde ve konsantrasyonunuzda azalma var mı?

a) EVET b) HAYIR

4. Enerjinizde, yorgunluğa ve hareket azalmasına yol acacak duzeyde azalma veya kucuk bir hareketle kolayca yorulma var mı?

a) EVET b) HAYIR

5. Diyet yapmadan aşırı kilo kaybettiniz veya kilo aldınız mı?

a) EVET b) HAYIR

6. Normal durumunuza gore uykuya dalmakta gucluk, uyku bolunmesi, sabah erken uyanma veya aşırı uyumadan herhangi biri var mı?

a) EVET b) HAYIR

7. Başkalarının da gozlediği, fiziksel ve zihinsel olarak huzursuzluk veya yavaşlamanız var mı?

a) EVET b) HAYIR

8. Değersizlik, sucluluk, gunahkarlık duygularınız var mı?

a) EVET b) HAYIR

9. Geleceğe yonelik olarak goruşleriniz karamsar ve kotumser mi?

a) Evet b) HAYIR

10. Kendinize guveniniz ve saygınızda azalma var mı?

a) EVET b) HAYIR

11. Kucuk bir nedenle veya nedensiz olarak kolayca ağlar mısınız?

a) EVET b) HAYIR

12. Kendinize zarar verme, intihar niyet ve duşunceniz veya davranışınız var mı?

a) EVET b) HAYIR

13. Kişilerarası ilişkilerinizde azalma veya insanlardan uzaklaşma veya yalnızlığı tercih etme var mı?

a) EVET b) HAYIR

14. Yukarıdakilerden ‘evet ’ olarak yanıtladığınız durumlar en az iki haftadır var mı?

a ) EVET b) HAYIR

15. Yukarıdakilerden ‘evet ’ olarak yanıtladığınız durumlar gunluk yaşamınızı, iş/okul ve toplumsal işlevlerinizi bozuyor mu?

a) EVET b) HAYIR


DEĞERLENDİRME

Depresyon riski
Birinci ve ikinci sorulardan en az birine ve 3.-13. sorulardan en cok ucune ‘evet ’ yanıtı verdinizse, depresif belirtileriniz var ve depresyon riski altındasınız demektir. Durumunuzun değerlendirilmesi gerekir.

Yuksek depresyon riski
Birinci ve ikinci sorulardan en az birine ve 3.-13. sorulardan en az dordune ‘evet ’ yanıtı verdinizse, depresif belirtileriniz ve belki de depresyonunuz vardır. Bu durum yuksek depresyon riski altında olduğunuz anlamına gelir. 14. ve 15. sorulara verilen yanıtlar da dikkate alınmalı ve durumunuz bir ruh hekimi tarafından mutlaka değerlendirilmelidir.

Dikkat depresyondasınız!
Birinci ve ikinci sorulardan en az birine, 3.-13. sorulardan en az dordu ile 14 ve 15. sorulara ‘evet ’ yanıtı verdiyseniz depresyondasınız demektir. Mutlaka bir ruh hekimine başvurmanız ve tedavi olmanız gerekir. ( Evet yanıtı verdiğiniz durumlar bir yas reaksiyonuna bağlı olmamalıdır.)

Rahat olun
Birinci ve ikinci sorulardan ikisine de ‘evet ’ yanıtı vermediyseniz, 3.-13. sorulardan en cok bir - ikisine veya daha azına ‘evet ’ dediyseniz ( veya hicbirine ‘evet ’ yanıtı vermediyseniz) depresyon riskiniz yok denecek kadar az veya yoktur. Rahat olabilirsiniz. rahat olun.(haberturk)