Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hucrelerine zarar veriyor ve vucutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor

Kahve: Ensulin oranını artırdığı icin cilde zarar veriyor. Ayrıca stres hormonu kortizolu harekete geciriyor.

Havuc: Havuc, muz, uzum ve mango gibi meyve ve sebze turleri, yuksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone ’nin yasaklı listesinde yer alıyor. Glisemik indeks, kan şekerinin bir oğunde ne kadar arttığını gosteriyor.

Portakal: Her ne kadar vitamin acısından yuksek bir meyve olsa da şekeri yukseltmesiyle de biliniyor. Bu yuzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.

Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor

Alkol alımı cildi yaşlandırıyor

Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi cabuk yaşlandırır.
Kırmızı et de cildinize zarar verir.

Kızartmalardan uzak durun.

Tuzdan olabildiğince uzak durun.

Kaynak:yemek.evi.tv