Zayıflatıcı etkisinden tutun, bağışıklığı guclendirmesine; şişkinlik gidermesinden, mutluluk verici etkisine limonlu su icmenin bize gercekten pek cok faydası bulunuyor. Limonlu su neye iyi gelir diye merak ediyorsanız yazımızın devamını mutlaka okumalısınız.

1. Limon suyu ile griple savaşın

Ilık bir bardak limonlu su, grip nezle gibi viral enfeksiyonlarla savaşır. Ozellikle havaların soğuduğu donemlerde mutlaka limonlu su icerek bu hastalıklardan korunabilirsiniz.

2. Limonlu su ile cilt bakımı

Antioksidan yapısıyla limonlu su cilt lekelerini ve ciltteki kırışıklıkları azaltır. Cildinizde zor gecen yara izlerine de duzenli olarak limon suyu uygulayarak farkı goreceksiniz.



3. Zayıflamak isteyenlere bir bardak limonlu su

Mide asidi fazla olan kişiler surekli olarak bir şeyler yeme ihtiyacı hissederler. Bir bardak ılık limonlu su icildiğinde midedeki asitlilik oranına duzenleyici etki yapar. Boylelikle surekli oluşan acıkma hissi giderilmiş olur ve fazla kilolar daha alınmadan kilo problemine son verilir. Ayrıca limon lifli bir yapıya sahip olduğu icin acıkmayı da geciktirir.

4. Kafein yerine Limonlu Su

Sabahları bir fincan kahve icmeden gune başlayamayanlardan mısınız? Kafeine olan ihtiyacınızı daha sağlıklı bir şekilde limonlu su ile giderebilirsiniz. Sabahları kahve icmektense ılık bir limonlu su icmeniz sizi daha dinc bir şekilde gune başlatacaktır. Boylelikle kafeine olan bağımlılığınızdan da kurtulmuş olacaksınız.



5. Kalbiniz icin limonlu su

Kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarını duzenleyici etkisi nedeniyle potasyum bizim icin oldukca onemli bir maddedir. Potasyum bakımından en zengin gıdalardan birisi muzdur. Muz sevmiyorsanız mutlaka limonlu su tuketmelisiniz. Cunku limon da iyi bir potasyum kaynağıdır. Aynı zamanda kalori ve şeker oranı bakımından muzdan daha duşuk değerlere sahip olduğu icin diyet yapanlar tarafından da rahatlıkla kullanılabilir.

6. Limon Suyu size enerji versin

Limonun kokusu bile tek başına sindirim sistemini sakinleştirici etki gosterir. Sindirim sistemi sakinleşince depresyon ve endişe gibi olumsuz duygulardan kurtulup mutlu hissetmeye başlarız. Bu nedenle de daha zinde hissederiz. Limon suyu icmek bize her zaman bol enerji kazandırır.



7. Alkali su yerine limonlu su

Reklamlarda cok gorulen alkali sularına para vermek yerine alkalik ozelliği en iyi gıdalardan biri olan limon kullanmaya ne dersiniz? Aynı zamanda iceriğinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde midede asitlik etkisi gostermez. Her gun limonlu su icmemiz midedeki asitlilik oranını dengeleyici etki gosterir.

8. Mide Yanmasına Cozum: Limon Suyu

Limon suyu icmek, midedeki yanma ve şişlik gibi rahatsızlıklara iyi gelir, sindirim sistemindeki toksinleri arıtır. Her sabah gune bir bardak ılık limonlu suyla başlamak oldukca faydalıdır.



9. Limon Suyu Stresi Alır

Mukemmel bir C vitamini kaynağı olan limon, stres kaynaklı problemlere karşı birebirdir. Stres bağışıklı sistemimizi zayıf duşurur ve bunu desteklemek icin ise C vitaminlerine ihtiyac vardır.

10. Limon suyu dişlerinize iyi gelir

Limon suyu, ağzınızın kotu kokmasını engeller, diş ağrılarına ve dişeti iltihaplarına iyi gelir. Ancak hassas diş minesine zarar verebileceği icin limonu doğruda dişlerinize temas ettirmemeniz iyi olabilir. Limonlu su ictikten sonra dişlerinizi fırcalamanız bu soruna care olacaktır.