Batan kıymıklar, tıkalı burunlar, gecmek bilmeyen ağrılar... Pratik sağlık onerilerinin ne kadar işe yaradığına siz bile şaşıracaksınız!


Batan kıymıklar, tıkalı burunlar, gecmek bilmeyen ağrılar... Bu tip durumlarda uzmanların belirlediği 12 etkili sağlık tavsiyesi....

Burnunuz mu tıkanıyor?

Eğer burnunuz tıkandıysa bir kaba ılık su hazırlayın ve icine biraz tuz dokun. Bu tuzlu suyu hafifce burnunuza cekip bırakın. Tuzlu su burnunuzdaki damarları rahatlatacaktır.

Parmağınızı mı sıkıştırdınız?

Parmağınızı bir yere sıkıştırdıysanız hemen parmağınızı dik tutun ve uzerine sıkıca bastırın. Ağrınızın azaldığını hissedeceksiniz.Parmanığıza kıymık batarsa

Zarar gormuş bolgenin uzerine olgunlaşmış bir muzun birkac dilimini koyun ve bir bandajla kapatın. Muzun icindeki enzimler ciltteki yabancı maddenin cıkmasını kolaylaştırır.

Nefesiniz kotu mu kokuyor?

Nefesinizin kotu koktuğunu hissediyorsanız hemen iki bardak su icin. Ayrıca yemeğenizin yanında mutlaka maydanoz tuketin. Zira maydanoz nefesinizi yenileyecektir.

Cildinizde siyah noktalar mı var?

Bu sorun kan şekerinizin duşmesinden ya da susuzluktan olabilir. Bu sebeple bir bardak dolusu su icin ve bol bol meyve tuketin. Eğer yine gecmiyorsa bir dermatoloğa gidin.

Bikini bolgenizde kıl donmesi yuzunden rahatsız edici şişlikler mi oluşuyor?
Şişlik oluşan bolgeye soğuk suya batırdığınız bir kağıt havluyu koyun ve birkac dakika bekletin. Ya da uzerine buz koyarak kızarıklığı giderin.

Ağzınızın ici yara mı oluyor?

Ağzınızın ici yara olduysa hemen bir bardak ılık cay icin. Bu yaralarınıza etki edecektir.

Aniden bir ucuk cıktıysa

Sabah uyandınız o da ne dudağınızda bir ucuk cıkmış! Hemen metal bir kaşığı buzlu suya batırın ya da dondurucuda bekletin. Kaşığı dudağınızda birkac dakika bekletin.

Kepek problemleriyle başınız mı dertte?
Banyo yaparken sac derinize doğal yağlarla masaj yapın. Daha sonra sac derinizi iyice durulayın. Bu sorununuzun birkac yıkamadan sonra ortadan kalktığını farkedeceksiniz.

Gozaltı torbalarıyla başınız dertte mi?

Sabah gozaltı torbalarıyla uyanıyorsanız kağıt havluya sardığınız buzlarla goz kapaklarınıza kompres yapın. Gozunuzdeki şişlikler belirgin bir şekilde inecek.

Ayaklarınız su mu topluyor?

Ayakkabınız ayağınızı mı vuruyor? Yara olan yeri yara bandı ile kapatın. Ayakkabınızın icine de mutlaka koruyucu bant yerleştirin. Her akşam ılık su ile ayaklarınıza masaj yapmayı ihmal etmeyin.

Duzleştirici veya maşa yaparken alnınızı mı yaktınız?

Yanan bolgenin uzerine bal surun. Balın antibakteriyel ozelliğinin yanında yanıkları yatıştırıcı ozelliği de mevcut.