Bir araştırmaya gore 3 gunluk aclık diyeti vucudun bağışıklık mekanizmasını tamamiyle sıfırdan yeniden oluşturuyor…


Neden hastalanınca iştahımız kesilir hic duşundunuz mu? Acaba vucudumuz, sindirim sistemini kapatarak hastalıkla tum gucuyle ilgilenebilmek icin bize işaret mi veriyor?


Uzun sureli aclık diyetinde su dışında hicbir besin maddesi alınmaz. Yazar olarak ben şahsen 3 hafta boyunca hic yemek yememiş birini tanıyorum, kendisi 2 haftadan sonra hayatımda hic gormediğim kadar sağlıklı bir şekilde karşıma gecmiş ve vucudundaki değişiklikleri anlatmıştı. Soylediğine gore butun eski yaraları tamamiyle yok olmuş, vucudu kendini onarmak icin yaralardaki malzemeyi kullanmıştı. Ayrıca astımı ve gluten intoleransı da kaybolmuştu. Bana kendini yeniden doğmuş gibi hissettiğini soyluyordu.

Aşağıdaki makaleyi The Telegraph gazetesinde bulduk. Sıcağı sıcağına sizin karşınıza getiriyoruz:


3 gunluk oructan sonra vucudun bağışıklık mekanizması yeni akyuvar oluşumunu tetikleyerek vucudun bağışıklık sistemini tamamiyle yeniliyor.

Cığır acan bir araştırmaya gore 3 gunluk oruc yaşlılarda bile vucudun bağışıklık mekanizmasını komple yenileyerek vucudun dincleşmesini sağlıyor.

Diyet uzmanları tarafından oruc diyetleri sıkı bir şekilde eleştirilse de, araştırmaya gore vucudu ac bırakmak kok hucreleri tetikleyerek yeni akyuvar uretilmesine yol acıyor.

Guney Kaliforniya universitesindeki bilim adamları bu bulgunun bağışıklık sistemi zarar gormuş hastalarda mesela kemoterapi goren kanser hastalarında cığır acabileceğini belirttiler.

Ayriyeten bağışıklık sistemleri yaşlılık nedeniyle zayıflamış,ve basit hastalıklara karşı bile direncsiz kalmış yaşlılarda da bu oruc faydalı oluyor.

Aclık vucuttaki kok hucrelerindeki bir duğmeyi aktif hale getirerek vucudun bağışıklık sisteminin kendini yenilemesini gercekleştiriyor.

Kaliforniya Universitesi ’ndeki gerontoloji ve biyolojik bilimler profosoru Walter Longo ’ya gore oruc kok hucrelere ‘AKTİF OL ’ emri vererek onların bağışıklık sistemini yenilemesine neden oluyor.


Ve işin guzel tarafı vucut bu bağışıklık sistemini yenilemek icin gereksiz ve hasarlı parcaları yokederek bunlardan elde ettiği malzemeyle yeni sistemi oluşturuyor.

Kemoterapi yada yaşlanma nedeniyle aşırı şekilde hasar gormuş bir sistemle başlasanız bile oruc donguleri kelimenin tam anlamıyla yeni bir bağışıklık sistemi oluşturulmasına neden oluyor.

Uzun sureli aclık, glikoz ve yağ depolarını kullanmak icin vucudu zorlar ama aynı zamanda beyaz kan hucrelerinin de onemli bir bolumunu yokeder. Beyaz kan hucrelerindeki bu azalma kok hucre bazlı rejenerasyonu tetikler ve bu da yeni bağışıklık sistemi hucrelerinin değişimini gercekleştirir.

Yapılan testlerde insanlardan altı ayı aşan surelerde 2 ile 4 gun arasında oruc tutmaları istendi.

Uzun sureli oruc sırasında yaşlanma ve kanser riskini ve tumor buyumesini artıran bir hormon olan enzim PKA da azalmış bulundu.

Doktor Longo ’ya gore, uzun sureli aclık suresince vucut hucreleri azalan enerjiyi korumaya calıştıkları icin oncelikli olarak hasarlı ve cok verimli olmayan bağışıklık hucrelerini yok etti.

Hem insan hem hayvanlarda olcumlerimize gore akyuvar sayısı kayda değer miktarda azaldı. Ardından kişi tekrar yemeye başlayınca tum akyuvarlar tekrar yerine geldi. Biz acaba nereden ortaya cıktı, nereden uredi bu akyuvarlar diye merak ettik. Kok hucrelerinin aktifleşip bunları urettiğini sonradan bulduk

dedi.

72 saat tutulan oruc aynı zamanda kemoterapi goren kanser hastalarına da faydalı oldu.Araştırmanın yazarlarından olan USC Norris Kanser merkezi asistan profosor Tanya Dorff ’a gore

Kemoterapi hayat kurtarmasına rağmen vucudun bağışıklık sistemini onemli miktarda cokertir. Bu araştırmanın sonuclarına gore uzun sureli aclık kemoterapinin zararlı etkilerini buyuk miktarda azaltıyor.

Daha fazla klinik test yapılmalı. Ve boyle bir diyet kesinlikle doktor gozetiminde yapılmalı.

Profosor Longo ayriyeten belirtti ki, daha fazla klinik deneyler yapmaktalar ve sadece bağışıklık sistemi değil diğer organ ve sistemlerin de olumlu olarak etkilendiği bulunabilir.

Fakat burada belirtmekte fayda var ki bazı İngiliz bilim adamları bu bulgulara kuşkuyla yaklaştılar.

Londra universite hastanesi profosorlerinden Doktor Graham Rook ’a gore boyle bir şey katiyen mumkun değil.

UCL ’de yeniden oluşturma ilacları Profosoru Chris Mason ’a gore: Cok ilginc sonuclar bulunmuş. Bu araştırmaya gore 72 saatlik bir aclık sırasında vucudun akyuvar ve diğer bağışıklık hucresi sayısı hatırı sayılır miktarda azalıyor, ardından tekrar yemek yenildiğinde bu sefer hucre sayısı eskisinden de yuksek miktarda geri geliyor. Potansiyel olarak faydalı olabilir, cunku 72 saat cok uzun bir sure değil, kanser hastalarını geri donuşu olmayacak şekilde zarar verdirecek kadar bir sure değil. Bence en doğru devam yolu bir şekilde ilaclarla birlikte oruc tutturmak hastalara. Ayrıca oruc konusunda kesin olarak emin olduğumu soyleyemem insanlar duzenli yemek yiyerek savaşıyorlar hep hastalıklarıyla.

Doktor Longo ’ya gore oruc zarar vermiyor, tam tersine bulgulara gore fayda sağlıyor.

Kanser hastalarından yuzlerce e-mail aldım. Onkolojistleri gozetiminde oruc tutuyorlar ve coğunda ilerleyiş olumlu yonde. Sadece az sayıda yan etki goruldu bayılma ve karaciğer işaretleyici testlerinde kotu sonuc tespit edildi. Bunun dışında herhangi bir yan etkiye rastlanmadı.