1-ABD'li araştırmacılar gunde 1 adetten fazla asitli icecek tuketen kız cocuklarında adet kanamalarının daha erken başladığını belirtti.
2-Gunde 2 kutu kola hucrelerinizi 4.6 yıl yaşlandırıyor.
3-Gunde 3 bardaktan fazla asitli icecek tuketen kadınlarda kanser riski daha yuksektir.
4-Meyve aromalı asitli iceceklerin karaciğer yağlanmasına neden olduğu bilinmektedir.
5-Gunde 2 bardak asitli icecek tat alma duyularını etkiler ve şeker bağımlılığını tetikler.
6-Yuksek oranda fosforik asit iceren kola gibi icecekler kemiklere de zarar verir. Bu iceceklerin icerisindeki asit, kemiklerdeki mineral yoğunluğunu azaltır.
7-Asitli iceceklerin icerisindeki karbonik asit mideyi gaz ile doldurur ve şişkinliğe neden olur.
8-Asitli iceceklerdeki şeker, dişlerdeki bakterilerle etkileşime gecer ve curumeyi hızlandırır.
9-Cocuklarda asitli icecek tuketimi mide ağrılarına ve bağırsak rahatsızlıklarına sebep olabilir.(milliyet)

Bircok kişi gazlı icecekleri gun icerisinde su gibi tuketiyor. Uzmanlar, sağlığa zararlı olduğunu her fırsatta dile getirse de ciddiyetine varılamıyor. Uzman Diyetisyen Yeşim İşguzar ’ın asitli iceceklerin zararları ile ilgili vermiş olduğu bu 9 maddeye dikkat!

- Gazlı icecekler, besin değeri ve kalitesi yok denilecek kadar az olan, duşuk hacimlerinde yoğun enerji bulunan boş kalorili urunlerdir.

- Raf omrunu uzatmak icin kullanılan icerisindeki kimyasal katkı maddeleri sebebiyle ceşitli hastalıklara zemin hazırlayabilmektedir.

- Yoğun asit iceriği sebebiyle, ozellikle cocukluk cağında diş gelişimine negatif etki eden ve kemik mineralizasyonunda bozukluklara sebep olabilmektedir.

- Asitli iceceklerin aşırı tuketilmesi, kalsiyumun vucutta emilimini azaltmakta ve osteoporoz gibi ceşitli kemik rahatsızlıklarına zemin hazırlayabilmektedir.

- İceriğinde bulunan fruktozlu mısır şurubu sebebiyle aşırı tuketilmesi durumunda diyabeti olan bireylerde kan şekerini hızlı yukselterek risk teşkil edebilmektedir. Aynı zamanda tip2 diyabet oluşum riskini artırmaktadır.

- İceriğinde bulunan kafein sebebiyle vucutta alışkanlık yapmakta ve bu tarz iceceklerin vucutta daha fazla tuketilmesini uyarmaktadır.

- Gazlı icecekler, vucuda alınan demirin kullanım oranını duşurduğunden ulkemizin en buyuk sağlık sorunlarından olan demir eksikliği anemisini tetikleyebilmektedir.

- Fosfat icerikleri sebebiyle aşırı tuketilmeleri sonucunda bobrekte taş oluşumuna sebep olabilmektedirler.

- Cağımızın hızla artan en onemli kronik hastalıklarından olan obeziteyi ciddi anlamda tetiklemektedir. Bu tarz iceceklerin gun icerisinde yoğun tuketimi ekstra vucuda alınan enerjiyi artırmakta ve bu enerjinin fazlası vucutta yağ olarak depolanmaktadır. Yapılan calışmalar, obezite ve gazlı icecek tuketimi arasında her yaş grubunda negatif bir ilişki olduğunu gostermektedir.(hurriyet)

Bir kutu kola ictiğimiz zaman ilk 10 dakika