​
Su Zehirlenmesi (Hiperhidrasyon) - Nedir
Hiperhidrasyon, su intoksikasyonu ya da aşırı hidrasyon olarak da bilinen su zehirlenmesi, aşırı su tuketimi sonucu vucuttaki elektrolitlerin normal dengesi guvenli sınırlar dışına cıktığı zaman oluşan, beyin fonksiyonlarında olası olumcul bir bozulmadır.

Normal, fiziksel, beslenme ve zihinsel olarak sağlıklı bireylerin yanlışlıkla cok fazla su tuketmekten endişelenmeleri icin cok az neden var. Neredeyse normal bireylerde su intoksikasyonuna bağlı tum olumler ya katılanların cok buyuk miktarlarda su icmeye calıştığı su icme yarışmalarından ya da elektrolitler yerine konmadan gerekli su miktarının alındığı cok uzun suren yoğun egzersizlerden kaynaklanır.

Herhangi başka bir madde gibi su da aşırı tuketildiğinde zehir olarak duşunulebilir. Tıp alanında oneri, vucut kutlesine bağlı olarak gunde en az 1-2 litre icmektir. Su zehirlenmesi ancak bundan cok daha yuksek miktarlarda gercekleşir.

Kaynak:hemen sağlık