Vucudunuzda sizi rahatsız eden şişlik her zaman kilo almanızdan kaynaklı olmayabilir. Odem toplayan bir vucutta tıpkı kilo almış gibi şişlik oluşur. Orneğin canınızı sıkan gobeğiniz bazen kilolarınızdan kaynaklı değildir. Vucudunuzdaki odemin farkına varmalı ve odemi atabilmek icin doğal yollara başvurmalısınız.

Odemden kurtulma taktikleri ile Ahmat Maranki ’nin odem atıcı mucizevi kurlerini paylaşmak istiyoruz. Umarız işinize yarar…


– Ayaklar havaya

Gun icinde ayakalarınızı havaya kaldırmaya ozen gostermelisiniz. Kaldıramıyorsanız duz şekilde uzatmalısınız. Bacak bacak ustune atmamaya ozen gostermelisiniz. Bu şekilde durmak odemi coğaltıyor.

– Dinlenin

Mumkun olduğunda uzanmalı ve dinlenmelisiniz. Bu işlemi yaparken sol tarafınıza donmelisiniz.

– Su icin

Odemlerinizi su fazlalaştırmaz. Aksine azaltır. Unutmayın; onemli olan suyu azaltmak değil, suyu devamlı hareket ettirmektir. Bu nedenle gunde en az 8 bardak su icin.

– Sıkı kıyafet giymeyin

Sizi sıkan, vucudunuza baskı yapan kıyafetlerden uzak durun. Yuksek topuklu rahatsız ayakkabıları hayatınızdan olabildiğince uzaklaştırın bu sure icerisinde.

– Tuza ara

Tuz tuketiminize dikkat etmelisiniz. Yemeklerinize artı olarak tuz eklememeli, fakat sadece tuzsuz gıdalar da yememelisiniz.

Ahmet Maranki ’den odem atan formul 1

1 bardak kaynar haldeki suyun icine 4-5 gram civarında kiraz sapı atılır. 10 dakika demlendirilir. Suzulur ve icilir.

Bu kur, gunde 2-3 bardak icilir.

Ahmet Maranki ’den odem atan formul 2

1 bardak kaynar suya 4-5 gram kadar enginar yaprağı atılıp, 10 dakika demlenmesi beklenir. Suzulur ve icilir.

Bu kur, gunde birkac bardak icilir.

Ahmet Maranki ’den odem atan formul 3

1 bardak sutun icine 1 bağ ince şekilde doğranmış maydanoz atılır. Sut yarıya ininceye kadar hafif ateşte ısıtılır. Sut kaynamadan ocaktan alınır ve bu kurden gunduz vakti 2 saatte bir 2 cay kaşığı icilir.

Ahmet Maranki ’den odem atan formul 4

1 bardak kaynar durumdaki suyun icerisine 6 gram puskul ilave edilir ve 10 dakika kadar demlenmesi beklendikten sonra icilir. Puskul kurunden gunde 2-3 bardak icilmesi gerekmektedir.

Kaynak:estanbul