Arkadaşlar 3 gun tamamen bitti.. Fizyolojik kısmını atlattım şimdi sıra psikolojik bağımlılık kısmını cozmeye geldi.. Yine de bu gunler kritik biliyorum devamlı hazırlıklı tedbirli olmalıyız. Bu sefer Allen Carr metodunu deniyorum yanı sıra aklıma gelen kendi yontemlerimi bulmaya geliştirmeye calışıcam. Sizden de destek moral bekliyorum ben de burda sizlere yardımcı olmaya devam edicem. Oğrendiğim her yeni şeyi ve gelişmeleri buraya yazarım