Hisar Intercontinental Hospital İc Hastalıkları ve Romatoloji Bolum Başkanı Prof. Dr. Mehmet Soy ile ayak sağlığının genel sağlık durumunuz hakkında vereceği ipuclarını konuştuk…

Soğuk ayaklar

Ayak parmaklarınız her zaman soğuksa nedeni zayıf kan akımı olabilir. Zayıf kan akımı, sigara, yuksek tansiyon ya da kalp hastalığı ile bağlantılı dolaşım sorunlarının habercisidir. Kontrolsuz diyabete bağlı sinir hasarı da ayaklarınızı soğuk hissetmenize neden olabilir. Diğer olası nedenler arasında hipotiroidizm (guatr bezinde yetersizlik)ve anemi vardır.

Ayak Ağrısı

Ayaklarınız uzun bir gun sonunda ağrıyorsa yanlış ayakkabı tercihinizden kaynaklanabilir. Ozellikle yuksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız ayak ağrısı problemiyle karşılaşmanız kacınılmazdır. Ayrıcabasketbol, koşu gibi yuksek etkili spor yaparken oluşan stres kırıkları ve kucuk catlaklar da ağrıya neden olabilir. Ayrıca iltihaplı romatizmalar bircok eklemin yanı sıra ayakları da etkileyebilir ve ilk olarak ayak ağrısı ile kendini gosterebilir.

Kırmızı, beyaz ve mavi ayak parmakları

Raynaud hastalığı, ayak parmaklarınızı once mavi, sonra beyaz ve tekrar doğal rengine cevirebilir. Bunun nedeni ani damar daralmalarına bağlı oluşan damar spazmlarıdır. Stres ya da sıcaklık değişimleri, skleroderma, romatoid artrit, Sjogren hastalığı gibi iltihaplı romatizmalar ve tiroit problemleri de hastalığı tetikleyebilir.

Topuk ağrısı
Topuk ağrısının en sık nedeni topuktan başparmağa uzanan plantar fasia olarak adlandırılan adalede oluşan iltihaplanmadır. Sabah uyandığınızda ve ayağınızın uzerine bastığınızda ağrı keskin olabilir. Bunu sonucunda topukta “epin kalkanei-topuk dikeni”, denilen kemiksi oluşumlar gelişebilir. Bu durum, ozellikle Ankilozan spondilit grubu hastalıklar icin onemli bir uyarıcı bulgudur. Topuk ağrısının diğer nedenleri de artrit, aşırı egzersiz ve yanlış ayakkabı secimidir. Daha az yaygın nedenleri ise topuk altındaki kemikte oluşan yangı, tumor ya da kırık bir kemik olabilir.

Ayağı surukleyerek yurumek
Bazen bir sorunun ilk işareti daha geniş yurume ya da yururken ayağınızı surukleme gibi yurume şeklinizdeki değişiklik olabilir. Bunun en onemli nedeni periferik sinir hasarının getirdiği duyu kaybıdır. Bu vakaların yaklaşık% 30 şeker hastalığı ile bağlantılıdır. Sinir hasarı ayrıca enfeksiyon, vitamin eksikliği ve alkolizm nedeniyle de olabilir.

Comak parmak
Ayak ve el parmaklarında parmakların aşağıya doğru eğilmesi ile oluşan bu problemin en yaygın nedeni akciğer hastalığıdır. Ama aynı zamanda kalp hastalığı, karaciğer ve sindirim bozuklukları ya da bazı enfeksiyonlara neden olabilir. Bazen altta yatan herhangi bir hastalığı olmayan kişilerde de gorulebilir.

Şişmiş Ayaklar
Genellikle cok uzun yol yapan kişilerde ve hamilelerde gorulen bu problem gecicidir. Ancak devam ediyorsa zayıf kan dolaşımı, bobrek bozukluğu, tiroid, lenf sistemi ile ilgili bir sorun ya da bir kan pıhtısının habercisi olabilir. Eğer ayaklarınızda kalıcı şişlik varsa mutlaka bir hekime gorunun.

Yanan Ayaklar
Ayaklarda yanma hissi, periferik sinir hasarı ile şeker hastaları arasında yaygındır. Ayrıca B vitamini eksikliği, ayak mantarı, kronik bobrek hastalığı, bacaklarda ve ayaklarda zayıf kan dolaşımından (periferik arter hastalığı) veya hipotiroididen de kaynaklanabilir.

İyileşmeyen yaralar
İyileşmeyen ayak yaraları diyabet icin onemli bir uyarı işareti olabilir. Diyabet, dolaşıma zarar verdiği icin ozellikle ayak bolgesindeki yaraların iyileşme surecini olumsuz yonde etkileyerek; basit bir yarayı problemle bir yaraya donuşturebilir. Bu yaralar da enfeksiyona yatkındır. Diyabet hastasıysanız ayaklarınızın bakımına cok dikkat edin ve her gun herhangi bir yara olup olmadığını kontrol edin.

Ayak başparmağı ağrısı

Ayak başparmağında gorulen kızarıklık ve şişmeyle devam eden ağrının en onemli nedenlerinden biri Gut hastalığıdır. Osteoartrit( kireclenme) de ağrı ve şişliğe neden olabilir. Ayrıca yanlış ayakkabı kullanımı ya da genetik yapı nedeniyle ayak başparmağında cıkıntıyla birlikte ağrı gorulebilir.

Kaşıntılı ayaklar

Kaşıntılı, pullu cilt gorunumunde olan ayak mantarı, 20 ve 40 yaşları arasındaki erkeklerde daha fazla gorulur. Kızarıklık, kuruluk ile birlikte gorulen kaşıntıyla kendini gosteren ayak mantarı kimyasal madde veya cilt bakım urunlerine cildin verdiği reaksiyonla ortaya cıkar. Kaşıntılı ayaklar uzerinde deri kalın ve sivilce benzeri ise sedef hastalığına neden olabilir.

Ayak spazmları

Ani, keskin ve birkac dakika surebilen kas spazmları; aşırı iş yuku ve kas yorgunluğu nedeniyle sık sık karşılaşılan durumlardır. Diğer nedenleri ise potasyum, magnezyum, kalsiyum, ya da D vitamini duzeylerinde duşme, zayıf kan dolaşımı, su kaybı olabilir. hamilelik veya tiroid bozuklukları, değişen hormon duzeyleri de ayak spazmlarında onemli bir rol oynayabilir. Spazmlar sık veya şiddetli ise mutlaka bir hekime başvurun.

Ayak uzerinde koyu lekeler oluşması

Cilt kanserinin en tehlikeli formu olan Melanom, duzenli olarak guneşe maruz kalmayan bolgelerde bile gelişebilir. Bu nedenle vucudunuzu iyi tanıyın ve ayda bir kez mutlaka kontrol edin.

Sarı ayak tırnakları

Kalınlaşmış sarı ayak tırnakları genellikle mantar enfeksiyonundan kaynaklansa da lenfodem (lenfatik sisteme ilişkin şişlik), akciğer sorunları ya da sedef hastalığı, sedefe bağlı artrit gibi altta yatan başka bir hastalığın da belirtisi olabilir.

Beyazlaşmış tırnaklar

Beyazlaşmış tırnaklar tırnak enfeksiyonu ya da sedef hastalığından kaynaklanabilir. Tırnak sağlam ve bunun coğu beyaz ise karaciğer hastalığı, konjestif kalp yetmezliği ya da şeker hastalığı gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Herhangi bir endişeniz hakkında mutlaka hekiminizle konuşun. (korkusuzmedya.com)

Tırnaklardaki Hastalık Belirtileri Tıklayınız