Sık sık nezle olur musunuz? Genel olarak allerjik bir bunyeniz mi var? Burun deliklerinizden biri genellikle tıkalı mı? Yazları denize girip cıkınca daha iyi nefes alabiliyor musunuz? Sık sık "sinuzit" olur musunuz? Başınızda bir ağırlık, doluluk hissi sık sık sizi rahatsız eder mi? Neti pot evde kendi kendine sinuzit sorununu tedavi etmek isteyen hastalar icin geliştirilmiş bu aletin icine su koyarak burun icine cekilmesi ile sinuziti doğal yollarla tedavi ettiği soylenmektedir. Dunyaca unlu kalp doktoru Prof. Dr. Mehmet OZ katıldığı bir programda neti potun nasıl kullanılacağını şoyle anlattı.



Neti pot kullanımı
eski bir caydanlıkta aynı işi gorecektir


Neti pot kullanımı
Kullanımı bir hayli basit olan neti potun icine vucut ısısıyla eş değer sıcaklıkta olan bir su konur. Suyun icine de yarım cay kaşığı tuz atılıp karıştırıldıktan sonra belli kurallara uyarak bu su burna cekilir. Peki nedir bu kurallar?

Neti pot suyu hazırlandıktan sonra hasta ayağa kalkar ve ayaklarını omuz genişliğinde acar. Neti pot sağ ele alınır ve bağınızı yere paralel olarak sola eğerek potun ucu sağ burun deliğine yerleştirilir. Bu esnada ağzını acık ve ağızdan nefes alıyor olmanız gerekir. Cunku suyu burnunuza cektiğiniz zaman ağızdan nefes alırsanız su genize kacmaz ve diğer burun deliğinden geri akar. İşlem daha sonra diğer burun deliğine de aynı şekilde uygulanmalıdır.

Daha onceden burun ameliyatı olmuş ya da kulak iltihabı gecirmiş olan kişiler icin neti pot kullanımı uygun değildir. Aynı zamanda suyun cok sıcak olmaması ve temiz olmasına da dikkat edilmelidir.

En az birine bile evet dediyseniz Neti Pot ile burun temizliği kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Bu Ayurvedik tıpta binyıllardır kullanılagelen bir yontem. Temeli az tuzlu su ile, yercekimi kullanılarak sinuslerin iyice temizlenmesine dayanıyor. Solunum yollarını kaplayan minik tuycukleri bu tip bir temizleme ile daha sağlıklı hareket edip tozları daha etkili bir şekilde dışarı atabiliyorlar.
Kullanılışı şoyle:

Kabın icine bir miktar saf tuz atıyorsunuz (iyotlu olmayacak) Sonra kabı yaklaşık beden ısısında temiz suyla dolduruyorsunuz. Tuz iyice eridikten sonra bir lavabonun uzerinde uygulamaya geciyorsunuz. Bunun icin kabın ucunu burun deliklerinizden birine yerleştiriyorsunuz. Başınızı diğer tarafa doğru yatırıp ağzınızdan nefes alırken aynı anda suyu burun deliğinizden iceri vermeye başlıyorsunuz. Su, birkac saniye boyunca sinuslerinize dolup hemen ertesinde diğer burun deliğinizden dışarı akmaya başlıyor. İster bir kabı iki burun deliğinize paylaştırarak, isterseniz her bir burun deliği icin bir kap tuzlu su kullanarak her iki burun deliğinizi de temizliyorsunuz. alıntıdır Griple savaşan gıdalar tıklayınız