​
Eller istem dışı bir cok nedene bağlı olarak titremektedir. Daha cok yaşlılarda gorunur. Eli titreyen insanlar, başkası gormesin diye cekinip kaygılanırlar. Oysa ki utanılacak ya da bu durumdan rahatsız olacak bir durum yoktur. İnsanlar bu goruntuyu garipseyecek ve neden olduğunu merak edecekler diye bunu eziyet haline donuşturmenin hic bir anlamı yoktur. İlac kullanıyor olduğunuzdan, kafainden dolayı yada duşuk kan seviyesi gibi bir cok nedenden elleriniz titriyor olabilir. Bunların hic biri utanılacak şeyler değildir. Stres, korku ve gerginlikten dolayı da olabilir.

Eğer ellerinizin titremesinden şikayetciyseniz doktora gitmeden once ellerinizin titreme durumu gozlemlemelisiniz. Doktor buna gore sizden aldığı doğru bilgiyle uygun bir teşhis koyarak gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Ornek vermek gerekirse elleriniz hareketsizken yani herhangi bir şey yapmadığınızda mı titriyor yoksa ellerinizi kullanırken mi titreme başlıyor?

Yada her iki durumda da surekli bir titreme mi gozlemliyorsunuz? Bunun analizini yapmış olmanız sizlere hem zaman kazandıracaktır hemde teşhis koyma ve tedavi yontemi belirleme konusunda doktorunuza yardımcı olmuş olacaksınız.





Psikolojik Faktorler

Herhangi bir ofke durumunda veya heyecanlandığınız sırada vucudunuz bu duruma tepki gosterebilir. Damarlar genişlerken kaslar gerilir ve kalp atışları hızlanır. Boyle bir durumda vucudunuz titreyerek karşılık verebilir.

Eşinize sinirlenmiş, patronunuza kızmış olabilirsiniz. Kalabalık bir toplıluğa konuşma yapacak olabilirsiniz. Tum bunlar sizde stres oluşturabilir. Beynimiz bu durumu tehdit olarak algıladığından titreme kacınılmaz olur. Korku, ofke, heyecan, stres… Bunlar beyin icin aynı şeylerdir ve sonucunda adrenalin kacınılmazdır.

Kafeine Aşırı Hassasiyet

Bazılarımız kahvesiz yapamaz, gune kahveyle başlar, kahveyle devem eder ve kahveyle bitirebilirler. Kimileri ise bir bardak kahveden bile cok cabuk etkilenirler. Baş ağrısı, baş donmesi, uyku problemi veya ellerin tirremesiyle bu durum kendini belli eder. Sadece kahve değil cay, gazoz veya cikolatadan da bu şekilde etkilenenler vardır. Herkes kafaine ne kadar hassasiyeti olduğunu tecrubeleriyle oğrenebilir. Ama her şeye rağmen her şeyin fazlası zararlı olduğun da kahveyi ne kadar severseniz sevin gun de 3 bardağı gecmemeye calışın. Şunu da hatırlatmak isteriz: Kafein etkisi 6 saat kadar surebilmektedir.

İlacların Yan Etkileri

Herhangi bir rahatsızlığınızız tedavisi icin kullandığınız ilacların bazı yan etkileri bulunmaktadır. Bunlardan biride ellerin titremesi şeklinde gorulebilir. İlacın yan etkilerine mutlaka goz atın ve yazmıyorsa bile doktorunuzdan neden olup olmayacağıyla ilgili bilgi alın.

Genetik Faktorler

Bazı durumlarda genetik olarak el titremesi gorulebilir. Annenizden veya babanızda bu durum varsa %50 oranında sizde de var, yada olacaktır.

Kan Şekerinin Duşmesi

Bu durumun oluşması icin şeker hastası olmanız gerekmiyor. En basit ornekle cok acıktığınızda olabilecek bir durumdur ve ellerinizin titremesine neden olabilir. Bir parca şekerle kan şekeri seviyeniz normale donecektir.
​