​
Gunumuzde insanlar, en kucuk rahatsızlıklarında bile hemen antibiyotik ilaclara sarılıyorlar. Olur olmaz her şeyde antibiyotik icmek alışkanlığımız haline geldi. Oysa son yıllarda uzmanlar, antibiyotiklerin, surekli kullanılmasının zararlarını dile getiyor. Ancak bu alışkanlığımız henuz sona ermiş değil. Şimdi sizlere antibiyotik yerine gecen bitkilerden soz edeceğiz.

Ekinezya

Ekinezya soğuk algınlığı, grip, nezle ve diğer bakteriyel enfeksiyonlar icin kullanılan en populer bitkisel ilaclardan biridir. Enfeksiyonla mucadelenin yanısıra kan temizleyici ozelliği de bulunmaktadır. Clayton Universitesinin araştırmasına gore Ekinezya, bağışıklık sistemini uyarır ve beyaz kan hucrelerin sayısını artırır. Ekinezya ’ya normal cay gibi demlememeliyiz. Bir litre suyun icine 3-4 cay kaşığı kuru Ekinezya ’yı 2-3 dakika bekletin. Ardından sudan cıkarın. Suyu sıcak veya soğuk tuketebilirsiniz. Taze Ekinazya kullanacaksanız, bir avcuk Ekinezya ’yı, 1.5 bardak sıcak suda demleyin. 3-5 dakika sonra cıkarın. Gunde en fazla 3 kez icin. Ve 15 gun duzenli kullandıktan sonra 1 ay ara verin.

Sarımsak

Sarımsak ’ın populerliği buyuklerimiz tarafından da keşfedilmiştir. Enfeksiyon tedavisinin yanısıra parazit ve mantar enfeksiyonlarında da bakteriler ile savaşır. Dunya Savaşı sırasında Rus penisilini olarak bilinen sarımsak iceriğindeki allicin ile kimyasal bileşenli penisiline kıyasla yan etki yaratmaz. Sarımsak ’ı taze ve kuru olarak tukebiliriz. Ancak, taze Sarımsak daha etkilidir. Yemeklerde ve salatalarda mevsimi ise mutlaka taze sarımsak tuketin.

Kekik

Hem kekik yaprağı hem de kekik yağı icerisinde cok etkili doğal antibiyotikler bulunmaktadır. Kekik yağını bir cay bardığına 2-3 damla damlatarak tukebilirsiniz. Eğer, kekik yağını vucudunuza surmek istiyorsanız, o zaman bir pamuk aracılığıyla bunu yapabilirsiniz. Kekik Yaprağını ise cay olarak kullanabilirsiniz. Bunun icin bir kac kekik yaprağını, sıcak suyun icinde demleyin. 2-3 dakika tutun. Cunku cok keskin olabilir.

Adacayı

Adacayı, ust solunum sistemi sorunları icin harika bir doğal cozumdur. Ayrıca, mide rahatsızlıkları ile soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olur ve hamilelikte, bebeklerde doğal ateşduşurucu olarak kullanılabilir. Adacayını, taze ve kuru olarak tukebilirsiniz. Bir bardak sıcak suyun icine bir veya iki dal adacayını demleyin. 2-3 dakika sonra Adacayını sudan cıkarın. Cunku Adacayı, demlendikce, acı bir tat verir.

Bal

Bal, enfeksiyonlara karşı eski cağlardan beri doğal ilac olarak kullanılagelen bir besindir. Ancak son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarda balın antibakteriyel (bakteri oldurucu) bir ozelliği keşfedilmiştir. Bu da balın doğal antibiyotik olduğu anlamına gelmektedir. Balın doğal antibiyotik ozelliğinin arkasında bal uretimi sırasında arıların bala salgıladığı defesin-1 isimli bir protein yatmaktadır. Defesin bağışıklık sistemini guclendirir ve bakterilere karşı mucadele eden lenfositlere takviye yapar.

Mayalanmış (Fermente) Besinler

Yoğurt, peynir, kefir gibi mayalı sut urunleri ile ekmek, lÂhana turşusu, salatalık turşusu, zeytin, turşu gibi besinlerde bulunan iyi huylu mikroplar, vucudun bakterilerle daha kolay mucadele etmesini sağlar. Unutmayın bağışıklık sisteminin gucunun %80 ’lik kısmı mayalanmış besinler aracılığıyla alınan probiyotikler sayesinde sağlanmaktadır. Probiyotiklerin faydalarını ise şoyle sıralayabiliriz. Sindirim sistemini kolaylaştırır, Bazı deri enfeksiyonlarını onler, bazı kanser turlerini onler, kemik erimesi, menopoz gibi sıkıntıların azalmasına yardımcı olur.

Sakız

Mur, ama Turkiye ’de bilinen adıyla Sakız, ağacın govdesi bir keskiyle cizilerek akan recinedir. Mur bitkisi yuzyıllar boyunca kullanılan antiseptik ozellikte bir antibiyotiktir. Ayrıca antiviral ozelliklere sahiptir. Bu bitki de dahili olarak alınır ve gargara olarak kullanılabilir. Mur bitkisi yaraları dezenfekte etmek icin de kullanılmaktadır. Ancak Mur, cok kullanıldığında bobrekleri yorduğu icin mutlaka dikkatli bir şekilde tuketilmelidir.

Doğada bulunan ve antiyibotik ozelliği taşıyan başka bitkilerde bulunuyor. İşte bunlardan diğerleri:

* Biberiye

* Kişniş

* Dereotu, hardal tohumu

* Anason

* Fesleğen

* Oğulotu

* Zeytin yaprağı

* Zerdecal

* Kırmızı biber

* Greyfurt cekirdeği ekstresi

* Zencefil


Kaynak:hayat kolay​