Detoks Denilince Akla Gelen Besinler Nelerdir?
Sağlık0 Mesaj
●2 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Detoks Denilince Akla Gelen Besinler Nelerdir?
-
19-09-2022, 12:13:01
KIRMIZI KAPYA BİBER İcerdiği C vitaminiyle turuncgilleri geride bırakan kırmızı kapya biber vucuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcıdır. Detoks programlarında guvenle tercih edilebilir.
CEVİZ
Ceviz denilince akla gelen ilk şey omega-3 tur. Omega-3 yağ asitleri hucrelerin detoksla birlikte daha kolay yenilenmesini sağlar.
FINDIK
Yuksek selenyum ve E vitamini icerdiği icin karaciğerin toksinleri giderme yeteneğini artırır. Aynı zamanda kan kolesterol seviyelerinin duşmesine yardımcıdır.
ZERDECAL
Arınmayı artırmak icin karaciğer fonksiyonlarını teşvik eder ve idrarda biriken zararlı maddeleri temizler.
SOĞAN-SARIMSAK
Sulfur iceriği nedeniyle karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Antibiyotik benzeri etkisiyle mikroplara karşı bağışıklık sistemini destekler.
PANCAR
Magnezyum, demir, cinko ve kalsiyum acısından zengin olan pancar vucuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırmaktadır. Kanserle mucadelede cok etkili olan betasiyanin acısından da oldukca zengindir.
ANANAS
Hazmı kolaylaştıran ve barsak temizliği sağlayan bromelain enzimi nedeniyle vucuttan zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.
AVOKADO
Suda eriyen ve suda erimeyen lifler icerdiğinden barsak temizliğine yardımcı olur, romatizmal hastalıklara karşı koruyucu ve iyileştirici etkisi vardır.
SALATALIK
Zararlı maddeleri vucuttan atarken vucudu alkalize eder.
REZENE
Yoğun lif iceriği sayesinde barsaklardan zararlı maddelerin atılımını hızlandırır sindirim sistemini rahatlatır.
TARCIN
Demir, kalsiyum ve manganazdan zengindir. Yağ asitlerinin parcalanmasını kolaylaştırırken şeker metabolizmasını da duzenleyerek karaciğerin yukunu azaltır.
MAYDANOZ
Karaciğerin metabolizmasını hızlandırarak toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Bobreklerin calışmasını arttırıcı etkisi vardır. A, C ve K vitaminlerinden cok zengindir.