Bağırsaklarınızda biriken zehirli maddelerin bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir. İşte bağırsakları daha hızlı calıştıran oneriler…

Bağırsakların duzgun calışmadığı nasıl anlaşılır?

Bu yontem ile bağırsaklarınızın olması gerektiği gibi calışıp calışmadığını anlayabilirsiniz.

Orta boy pancar iceren bir salatayı yiyin. Ya da 2 yemek kaşığı taze sıkılmış pancar suyu icin.Bir kac saat gectikten sonra idrarınız kırmızı bir renk alıyorsa bağırsaklarınızın duzgun calışmıyor demektir.

Bağısakların daha hızlı calışması nasıl sağlanır?

Her oğunde mevsim sebzelerinden mutlaka yiyin.

Uyandıktan sonra 2-4 saat icerisinde mutlaka kahvaltı yapın.

Bağırsakları hızlı calıştıran karışım:

Bu tarifi kahvaltıda yemeye ozen gosterin.

Yarım avuc uzum gibi kurutulmuş meyve 1 yemek kaşığı buğday tohumu 1 ’er yemek kaşığı susam, kabak cekirdeği, keten tohumu ve aycekirdeği 1 yemek kaşığı yulaf 1 cay kaşığı keten tohumu yağı

Bu malzemeleri karıştırın ve kahvaltı niyetine yiyin. Bu karışım bağırsak hareketlerini hızlandıracak ve zararlı maddelerin atılmasını sağlayacaktır.
alıntıdır,
Bağırsakları Calıştıran Yiyecek Ve İcecekler Tıklayınız