​
İnsanlık tarihi boyunca barışın ve bereketin sembolu olmuş en faydalı gıdalardan biridir zeytin. İceriğindeki besin değerleri ile vucudumuz icin cok gerekli ve faydalıdır.

1- A, D, E ve K vitaminleri acısından cok zengindir.

2- Kalsiyum kaybını onler.

3- Mineral deposudur.

4- Kalın bağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.

5- Kap ve damar hastalıklarından korur.

6- Karaciğeri korur.

7- Kemikleri guclendirir.

8- Antioksidan ozelliğe sahiptir.

9- Kabızlığı onler.

10- Virus, bakteri ve mantarlara karşı koruyucudur.

11- Cocuklara diş gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasına katkıda bulunur.

12- Hucreleri yeniler. Bu sayede yaşlanmayı geciktirir ve omru uzatır.

13- Cildi guzelleştirir.

14- Sacları besler.

Kaynak=organik mi?